Maco'sキッチン

最近めっきり料理をしなくなりました真嶋マコトです。

嫁が最近料理をしまくってすごいうまくなってるせいか、マジで全然してません。


しかも悔しいことに、食事がうまいんだ…
おれももう少し台所に立つべきだよなぁやっぱり。


と言うことで、とりあえずまずｵﾑﾗｲｽとﾁｰｽﾞinｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟを作ってみました。

レシピはそうだなぁ。
みんな作り方100%知ってるしいいよね！


と言うことで、ただの料理しましたよ報告でした。

体重が増え始めたので

運動も定期的に、食事は少し多め程度を意識して、炭水化物を減らす。

通勤では有酸素運動になる自転車を使い、週1で更にサッカーかランニング。


を続けた結果、一時期10kg近く痩せた。

これはと思い続けた。
なぜか7kg増えた。



なんでやねんと心の中で叫んだが、
どうやら逆に運動し過ぎで、減ったカロリーを必要十分とっていたので、減らしたい脂肪はある程度で減少を止め、筋肉が増えている可能性。

もうちょっと言うと、脂肪の減りが段々遅くなって、筋肉が一気に増え始めたので、身体が大変なことになっている模様。


これを単純に簡単に打破する方法を検索してみた。


生活を変えず、食事量を減らし、脂肪どころか筋肉も一緒に燃焼させる、いわゆる過剰運動による筋肉の破壊が最もわかりやすく、やりやすいことがわかった。



ついに、極限の位置まできたかなとか感じた。

スポーツ選手なんかだと、
自分の理想体重の作り方=運動:食事量=1:1とか聞いたことがある。

どちらが欠けても身体が駄目になる。
だから、スポーツ選手が一番怖いのはリタイアしてからが一番大変なんだと。


食事量の制限はやったことあるけど…



きっついな。


逆に食わなきゃかなりの可能性で痩せれるとか、女性相手にはかなり羨ましい状況な場合もあるが、正直、お金なくて貧乏だった時代があって、空腹の辛さを知るおれにとっては、トラウマに立ち向かうくらいの出来事なわけで…



空腹はきついな…

ブログ名の話と料理の話

唐突だけど、と言うか閲覧者いないくせにこんなこと言うのもなんだけど、

ブログ名をもっと料理をする男っぽく変えてみようかと思ったりしなかったり・・・

最近もこずキッチンをよく出勤前に見るのだが、ずいぶんとはまってしまった。

たぶん嫁のが１週間トータルしても圧倒的に料理しているが、たまにはおれもするのだ。

一応飲食店やら中華料理屋やらで料理のいろはを少しだけ教わったし、

なんてふざけた考えでおれもブログで自分の作った料理でもアップしてやろうかと思ったのだ。

とそれらしい理由を挙げてはみるが、

実は他にも理由はいろいろあって、あえて挙げておきたい内容があるとすれば、

別工場に応援に行ってる後輩から、

「あぁ、○○工場行ったらサッカー漬けだな・・・諦めました！ｗ」

と、明らかにおれを対象として言われたのが異常に悔しかったので、

おれはこんなにリア充してるんだぜ！

と言わんばかりにレシピ公開でもしてみようかと思っただけではあるんだが。

まぁ、実はそんなに自信があるわけではないので、

まぁ気が向いたらアップすることにします。

おれがただのサッカー馬鹿ではないことの証明の為に。

ブログ名は検討中。