継続は力なり 全力集中
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継続は力なり 全力集中
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3月30日 火曜日
道場に出稽古に行った。
スタミナ・パワー・スピード磨かないと!
3月29日 月曜日
練習休み。
来週から体作りに入るので体を休めていこう!
4月-7月 練習課題 倒す組手
パンチの力・スピード・キレを鍛える。
パンチのコンビネーション・パンチからのコンビネーションを磨く。
4月の練習の中心は基礎体力作り。
・ウエイトトレーニング
・走り込み
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