ずばり!! 複式呼吸 ブログネタ:あなたの緊張解除方法 参加中吸って吐ぃて吸って吐ぃてると落ち着ぃてくるょ♪吸ぅ時ゎ、ぉ腹を膨らませて吐く時ゎ、ぉ腹を凹まして1‥2‥3って吐く。後ね、自分の大好きな曲を聴くとかひたすら人と話まくるネO(><;)(;><)O