土曜の午後 いかがお過ごしですか？
ジムに通い始めて一ヶ月 炭水化物抜きを二週間して
有酸素運動をした成果が出てきました（嬉）
体重が４Kg 体脂肪量が３Kｇ減りました。
しかも筋肉量はそのまま！
ササミと野菜の生活に いったん別れを告げて
少しだけ体に悪い美味しいものを食べます(笑)
寿司．とんかつ．餃子．パスタにカレー 食べたいもの
ばかりで さて何から箸を付けようか．．．．
っと その前に今から神宮外苑を走りに行って来ます。
見かけたら声をかけてください。
それでは良い週末を！
Kiwi ７６３MHZ by Noririnでした。