ダイエット・・・その後・・・

先週半ばまでは、ゴールデンウィークでお休み♪

そんな5月4日(月)。

姉貴夫婦と実家で落ち合い、ママちゃんの今後の事で家族会議?!をするべき集まった。

肩ひじ張って、緊張感丸出しな雰囲気って感じでは全然なかったんだけど、決めなければいけない案件は、ママちゃんの死ぬまでの人生を決定づけるものであることは確か。

ママちゃん・・・

「自立」しての一人暮らしは、もう無理・・・；；

そこで、姉貴が「自立型老人ホーム」と、「特別養護老人ホーム」をいくつかピックアップしてくれた。

しかし今のママちゃんでは、自立型老人ホームでは無理だろうと・・・

それなら、このまま「実家」で一人で暮らしているのとほとんど変わらない・・・

もう一日中手助けが必要な生活なので、やっぱり「特養」の方がいいと、ママちゃんを含めた皆の意見が一致した。

姉貴が「特養で近くだと・・・ここがあるんだけど。原町ってところ。」

・・・ん⁈　原町？？

「えっ⁈　ここから目と鼻の先だよ？」と俺が言うと、「えぇぇぇぇ～～～！！！」と(笑)

善は急げで、早速みんなで下見がてらに行ってみた。

俺と姉貴で受付に行って、いろいろと聞いてみた。

今年で4年目を迎える、まだまだ新しい施設♪

スタッフの対応もすごく親切丁寧(^^)

ここね。

実家から普通の大人がゆっくり歩いても15分くらい。

即日の見学は無理との事で、改めて連絡をして見学させて頂くことになった。

本当はね、ママちゃんには実家で死ぬまで頑張ってもらいたいんだけど、ママちゃんを含めた身内全員が「もう無理・・・」との判断でさ。

訪問後、みんなで少し考えようとの事で、腹が減っては戦が出来ぬで、またまた「スシロー」ですよ(笑)(^▽^;)

俺ね、前回の記事でも書いたように、ダイエットを始めたばかりなんですよ。

でも、結局20皿近くを平らげてしまいました～(￣▽￣;)

ダメだねぇ・・・；；

実家へ帰宅後、皆でいろいろ話して、その「特養」を見てみようと、後日にアポイントメントを取った。

その2日後の5月6日(水)に、またまた実家に集合。

姉貴夫婦と、今回は久しぶりに姪っ子の麻衣ちゃんも来てくれました～～！！ヽ(^o^)丿

担当者の方々といろいろと話しをして、そしていざ施設内へ。

1ユニット入居10～12名くらいで、施設内・室内共にめちゃくちゃ綺麗で、スタッフも皆親切(^^)

ママちゃん本人も「ここにします～！！」なんて叫ぶ始末ｗｗｗ

まぁね、これでここに入るって決まったわけではないけど、もし入るなら「ここ」しかないだろうと言うのが皆の意見だった。

少しだけ先が見えて来た事を良いことに、その日は皆で「鰻」を食べました(笑)

それでもね、その特養に入るには、申し込みを済ませてから80人待ちなんだって；；

必ずしも「順番通り」ではなく、面会・面接しての特養側の判断基準の中で、入る順番が決まるらしい。

俺、本当はね。

ママちゃんに施設になんか入ってもらいたくはないんだぁ・・・・・・・・

でも、そんな「理想」を言っている場合じゃないところまで来ちゃってるんだよね；；

ママちゃんが施設に入るとなれば、「実家」は空っぽになる・・・

特養の費用だって決して安くはない。

うちはお金もない・・・

近い近い将来・・・

実家を売らなければならなくなる・・・・

具体的考えれば、今ある荷物等々はどうするの？

考えなければいけない事が山ほどある；；

そんな事を家族で話し合いながら、どこに何がある⁈なんてことをそれぞれあちこちの部屋のタンスやら何やら開けて見て回ると、何ともびっくりするような洋服を見つけました！！！

「TEAM HAKII」・「波木井会」(爆)((´∀｀))

うちの親父たち男兄弟「波木井家」♪

こんなものをいつの間に作っていたのか(笑)(*^▽^*)

この1着しかなかったんだけど、もちろんもらって来ちゃいましたｗｗｗ

これ～、他の波木井家の親戚も持ってるのかなぁ・・・

そんなこんなで、ゴールデンウィーク最終日を締めくくったわけですが、そんな慌ただしい休日を過ごしながらも、ダイエットは決して忘れてはいませんよ。

休日中も慌ただしさにかまけて、何もかもをサボってなんかいませんでしたよ。

8㎞ウォーキングに半身浴。

そして、食事制限に減塩減塩・・・

仕事で日々持参するお弁当の量と質も変えてね。

ご飯の量も、今までの半分；；

おかずの量も、減塩仕立てでカロリー少なめに・・・

※実際に持って行くのは、この半分くらい・・・

今は半日おきに飲んでる晩酌も、350ml缶チューハイを2本だけ。

おつまみは、新作「高血圧対応おつまみ」(*^^*)

ネットで調べて、高血圧抑止に効く食材やらをふんだんに入れて作ってみました♪

入っているのは・・・

①椎茸

➁舞茸

③しめじ

④えのき

⑤エリンギ

⑥サバ水煮缶

⑦鶏ささみ

和える調味料には・・・

①白すりゴマ

➁粉末煮干し

③粉末ひじき

④粉末ワカメ

⑤黒酢

⑥ゴマ油

朝食も、前回紹介したものを毎日。

5月1日の健康診断から、今日で10日目。

今朝の「血圧・体重」の数値ですが・・・

①血圧

最高：158

最低：78

脈拍：85

➁体重

・65.3kg

・・・・・・・・・・・・

いいんだか悪いんだかですね(;´Д｀)

でも、体重で2.2kg。

血圧の上はまだまだ高いけど、下がめちゃくちゃ下がったし、脈拍も下がってるよね。

決して諦めずに、今年一杯はこの方法でやってみようと思っています。

目標体重の「57kg」になり、血圧も「高血圧」の数値から外れた暁には・・・・・・・・

いや、

自分自身に「ご褒美」なんてことは、何もしませんよ。

一生、死ぬまで、この両者の数値を維持する。

なかなかそうは簡単にいかない事はわかってるけどさ・・・

そんな先日の給料日♪

いつもなら、ほんの小さな贅沢をするんだけど、今回は少しだけね(;'∀')

「生カツオ刺し」♪

何かの目標に向かって歩いて行くってさ。

なんか暫くそう言う気持ちを持つことを忘れていたからか、ものすごく新鮮な気持ちです(*‘∀‘)

人は、何か「目標」を持っていないとダメですね。

ダメって言うか・・・

そうした方が、毎日の「生き甲斐」に通ずると言うかね。

決して大袈裟な事ではなくて、自分の中だけで完結する「満足感」かな。

周りなんか関係ないんだよ。

周りがいるから努力も出来る。

そう思う人は、そうして下さい(笑)

考え方は人それぞれです。

・・・・・・・・・・・・・・・

今の俺。

誰のために生きる人生でもない。

だからこそ、

自分を一番大切に思いたい。

自分勝手ではない。

自分さえ良ければ、周りはどうだっていいなんて、これっぽっちも思っていない。

むしろ逆。

自分を大切に、自分を持っている人は、

他人に優しく出来る人だと信じています。

小さな優しさ・・・

常に持っていたいよねぇ・・・

本当の自分チョコっと診断

人生で優先していることは？

ダイエットやるよ～～～！！！

先週はほとんど仕事しなかったなぁ・・・

月曜日は雨で中止。

火曜日・水曜日はどうにか仕事したけど、木曜日はまたまたお休み；；

毎年、年度初めって仕事が薄いんだよねぇ・・・

しかもゴールデンウィーク・・・

施設警備やパトロール以外は、もうほとんど仕事なし；；

毎年わかってはいるから、今年も5月1日(金)～6日(水)まで事前に申請でお休みをもらっていた。

そんな1日(金)は、会社の健康診断だった。

ここ1～2年で、以前より10㎏以上太ってしまったので、昨年同様何だか嫌～～な予感はしてたんだけどさぁ・・・

早速、血圧で引っかかった；；

最高血圧：168

最低血圧：118

脈拍：125

・・・・・・・・

これ、ちょっと異常だよね(；ﾟДﾟ)

結局、終わるまでに三回測り直して最終的に、

最高血圧：157

最低血圧：105

脈拍：108

問診時、先生から「この血圧数値だと、バリウム検査は出来ないかもしれませんねぇ・・・」と・・・

まぁ最終的にはバリウム検査はやったんだけど、その検査でも「数年前の結果からも胃粘膜が荒れていますので、胃カメラを一度やった方がいいと思いますよ」と・・・

正直ここ数年「暴飲暴食」とまでは言わないけど、特に趣味のバンド・音楽活動を辞めてからは、急激に体重増が著しくなって、痩せている時のウエストが72cmだったのに、今回の計測で85cm；；

完全にメタボリックシンドローム(￣▽￣;)

この結果をもって、6年前にもやったダイエット方法で昨日から再び挑戦！！！

まずは8㎞ウォーキング。

たまに気が向いた時にも歩いていたんだけど、何となく目標もなくダラダラと歩いていた。

でも、新たな目標に向かって「颯爽と」歩くようにした(^^)

汗が滲むくらいにね。

それから、毎日の食事ね。

毎日朝から結構な量の朝食を摂り、お昼は自分で作ったお弁当を持参していたんだけど、こちらも結構な量になっていたかもしれない・・・

特に夜ね。

豆腐くらいしか口にしていなかったんだけど、豆腐が厚揚げになり、厚揚げやがんもどきを入れたおでんになり、それプラスおつまみを食べたり・・・

この習慣を全て止め、

①朝食

・バナナ：1本

・ヨーグルト：150g

・納豆：1パック

・ゆで卵：1コ

・減塩味噌汁(ワカメ&ひじき入り)

・青汁豆乳

・高リコピントマトジュース

②昼食(お弁当の事も考えて、新レシピ)

・厚揚げとなめこのレンチンみぞれ煮

※もちろん塩分控えめで薄味です(-_-;)

・お稲荷さん：3コ(せめてお昼だけでもお腹に溜まらないと続かないからさ；；)

③夕食

・三つ葉と切り干し大根とサバ水煮缶の酢の物

※白すりごまに、煮干しとヒジキを粉砕した粉末を入れて、ゴマ油とお酢で和えて味付けしています。

まずは暫くこのメニューで試して、血圧と体重の様子を見てみることにします。

しかし、ダイエットって何となくお金がかかりますねぇ；；

久しぶりに超大量買いをしました(;'∀')

何にでもお醤油やポン酢等々をドバドバかけてしまうので、スプレー式の調味料ボトルを買って来て、お弁当はもちろん、仕事以外の外出時も持参することにしました(笑)('◇')ゞ

先日の健康診断時の体重が「67.5kg」・・・

目標は・・・

「57㎏」かな！！！

約10㎏減ですよ。

代謝が悪くなってるので筋肉も付けなきゃ痩せにくくなっちゃうだろうから、鶏ササミとかも取り入れながら、いみじくも自分で「料理好き」と名乗っているんだから、いろいろと工夫をして行かなきゃね。

まずは1ヶ月。

これで様子を見て、毎日「血圧と体重」を記録していきます。

ダメなら、即病院ですよね；；

頑張るの大嫌いだけど、もうそんな事を言っている場合ではありません。

あまり気合いを入れ過ぎず、適当に、いい加減に頑張ってみます(笑)(^▽^;)

運命の激動化；；

先週の仕事は、またまた見事な日替わり定食だった・・・

週中には、仕事がなくて一日休まされるし・・・

そんな木曜日。

お袋が居る実家から徒歩で10分くらいの、自動車メーカーのディーラーの外壁修繕工事へ行った。

毎週木曜日は、ママちゃんの様子を見に行く日だったのでちょうど良かったんだけど、まぁ買い物やら何やらがあるから、結局は駅までバスで行って、いつもと同じ道程を辿りましたけどね😅

昨日の土曜日は、豊洲現場の巡回警備。

まぁパトロール警備と言うのは、30秒仕事して59分30秒休憩みたいなものなので(笑)、昨日も豊洲周辺を散策しながら仕事に励みました^^;

現場から数分歩いたところに、スーパー「ライフ」があってね。

現場近くには、トイレやベンチもある公園もあり、コンビニもすぐそば。

イートインコーナーもあったりと、休憩中なんの不便もないのでライフまでは行ったことがなかったんだけど、訪れてみると・・・

土地柄なんでしょうねぇ。

イートインがテラス席にもなってるんです(*'▽')

風があって肌寒かったから外には出なかったけど、そんな優雅な⁈生活が出来る人生を、ぜひ来世では味わいたいと思っとります(笑)(^^ゞ

そう言えばさっき。

仕事仲間からLINEが来て、画像だけが送られて来ました。

休憩に向かう俺(笑)

どうやら隠し撮りされてたようです(;^ω^)

相変わらず足が短く、小デブなお爺さんですが、姿勢はいいですねぇｗｗｗ

昔からねぇ、姿勢だけは良かったんですよ♪

でもこうやって改めて自分の姿を写真で見ると、めちゃくちゃ恥ずかしい気分になりますね(￣▽￣;)

昨日の日勤巡回警備から、夜の巡回にバトンタッチする時に、先日タケノコご飯やらを頂いたおっかない先輩から、またまたお裾分けを頂きましてね(*^^*)

「きゅうりのワサビ漬け」♪

何気ない漬け物に見えるんだけど、元プロの料理人が作るだけあって、一味も二味も違うようにかんじるんですよ～。

さっぱりしているのに、ワサビの辛味がピリッと効いて、お酒のおつまみに最高です(^_-)

・・・・・・・・・・・・・・・・

呑気なことを書いているようですが・・・

神様はいろいろと試練を与えてきます；；

お袋のママちゃん・・・

手術をすることになったと思っていたんだけど、結論。

しないことになった・・・

ママちゃん本人も「一縷の望み」と思って覚悟を決めていたんだけどさ。

近しい友人から、「絶対にやめた方がいい！！」と強く言われたみたいでね・・・

その友人曰く、当時その手術では「日本一」と言われていたお医者さんに執刀してもらった結果・・・

一生車いす生活になってしまったと；；

涙ながらに「絶対に手術なんかしちゃダメよ！！！；；」と強く言われたらしい・・・

・・・・・・・・

その日の状態で違うんだけど、ママちゃんはもう、はっきり言って一人で生活して行くのは難しい・・・

姉の家族とも一緒に考えて、もう施設に入るしかないと・・・

その後の事も考え、姉貴といろいろと話しをして、今の「実家」も売却するしかないと・・・；；

無情にも、

時は激しく、

荒波の様に、

息つく暇もないほどに、

俺たちを襲って来る・・・

わかってはいるんです。

思い通り、理想通りにはいかないことは・・・

でも・・・

「いよいよその時が来たのか！！？？？」と思うと、

足がすくんで、前に進めなくなり・・・

・・・・・・・・

俺は「後ろ向きに生きる人生」を選んだはず。

それでも、

今は、

前を向かなくてはいけないんだよね！

頑張りたくないけど、

時に、

頑張らないといけないんだよね！！！

・・・・・・・・

「冷静に淡々と」・・・

冷静には無理だけど、

全ての物ごとに対しては、感情を露にせず、ただただ「淡々と」・・・

そうでないと、

状況に押し潰されそうになるからね・・・

やるべきこと「だけ」をやる。

不器用だから、それが難しいんだけどさ・・・

・・・・・・・・

俺は「保守的」。

「今」を崩したくない・・・

でも・・・

崩さなきゃいけない時が来たんだね。

心強い味方が、

俺にはたくさんいるから、

突き進んで行こうじゃないの！！！

突然の一縷の望み(；ﾟДﾟ)

先週も６日間、大都会「豊洲」での仕事だった。

特に昨日の土曜日は、一般道に常設された規制帯の巡回警備。

巡回警備と言ったって、

カラーコーンやAバリケード等々が倒れていないか・・・etcを見るだけ。

まぁ・・・一日中「遊び」みたいなもんでした(笑)(^^ゞ

そんな先週の始め。

最寄り駅の「せんげん台」に着くと、改札前に多くの人だかりが！！！(*_*)

始発直後の人身事故で、電車が止まっていた・・・；；

豊洲現場の始業時間は9:00。

15分前くらいに到着していれば余裕なんだけど、俺はあえて早い時間に電車に乗り混雑を回避し、現地近くのカフェでゆっくりと過ごしてから現場へ向かうと言うスタイルだったので、多少のイレギュラーには何も慌てることはなかった。

時間は5:40・・・

駅構内の放送によれば、運転再開は7:30頃・・・

2時間近い時間をどうするか・・・

そう言えば・・・

駅前にネットカフェがあったような・・・

迷わず向かった。

いや～、10数年ぶりに入ったんだけど、昔より一層快適な空間になってますねぇ(*'▽')

ソフトドリンク・ソフトクリームも飲み放題、食べ放題(^O^)

ごろんと横になることも出来るし、もう仕事へ行く気持ちは完全に失せてしまってね(笑)

すぐに小一時間ほど眠りに就いてしまった・・・(=_=)zzz

7:10頃にお店を出た。

駅ビルの3階にあるネットカフェを出た所から駅を見てみると、ホームは黒山の人だかり；；

駅下の階段まで長蛇の列・・・(-"-;A ...アセアセ

それでも何とか改札に入ったはいいが、ホームになんか降りられないほどの人の山；；

結局、豊洲現場へ到着したのが9:30過ぎだった(;´Д`A ```

あのさぁ・・・

こんな事を言いたくはないんだけどさぁ・・・

自分で自分の命を絶つのは勝手ですよ。

それだけでも親不孝極まりないけどね。

でもさぁ・・・

そのことが、どれだけの人に迷惑をかけてることか。

ふざけんなって！！！

地獄行き確定だな！！！(~_~メ)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

変な展開になりましたが・・・

木曜日。

いつものように、仕事帰りにママちゃんの様子を見に実家へ。

その前日。

姉貴が、新たに近くの大きな病院にママちゃんを連れて行ってくれてね。

今まで通院していた「はるみクリニック」では、ママちゃんにとっては何も成果が上げられなくてね・・・

新たな先生に診てもらった結果・・・

手術をしてもらうことになった・・・

ハッキリと自分を持った先生だったらしく、「お母様の年齢とかは関係なんです！　やるかやらないか。　私は手術を薦める医者です！」と。

お袋も、今の痛みが無くなるならと「手術して下さい！！！」と言ったらしい。

高齢での手術・・・

皆が心配するのは当たり前である。

でも、ママちゃんと話してみると、

なんだかものすごく希望に満ちた感じでいて、「覚悟は出来ている」って感じだった。

「これで、この痛みから解放されるとは限らないのはわかってる。それどころか、術後の経過が悪くて、おかしくなっちゃうかもしれないのもわかってる。でもね、手術を受けてみたいの！」と・・・

一縷の望みを胸に、

声高に話しをするママちゃんの目は輝いていた。

心配するのは周りに居る家族・・・

でも・・・

決めるのは、

ママちゃん本人なんだよね。

もし手術するとなれば、家族全員で支えて行こうと思っています！

頑張って、

ママちゃん！！！！！！！！

実家へ行った翌日は、朝から外食で腹を満たします('◇')ゞ

吉野家の「朝牛セット」♪

身も心も満足です(*^▽^*)

そう言えば昨日・・・

仕事仲間で、昔は中華料理のプロの料理人だったおっかない先輩から、手料理を頂いた(*^^*)

ご自身で灰汁抜きして茹でた「タケノコの炊き込みご飯」と山菜の「こごみの胡麻和え」に、「フキ味噌」♪

めちゃくちゃ美味しかった(*´▽｀*)

特に「フキ味噌」。

温かいご飯との相性抜群でした！！！

大満足でウトウトしていると、Amazonの配達完了メールが来た。

これです♪

「ハンディファン」(^^)

これ首に下げて、本体の首の角度が変えられるのはもちろんなんだけど、この真ん中のアルミの部分が急激に冷たくなって、肌に当てると気持ちのいいこと(*‘ω‘ *)

少しずつ、多少のお金はかかっても、猛暑対策はして行こうと思っています。

明日からも、大都会での仕事のようです(*'▽')

頑張らずに、乗り切ります(笑)

頑張るって・・・大変だなぁ(◞‸◟;)

先週の一週間は、新たな足場現場へ通った。

杉並区阿佐ヶ谷。

遠かったぁ；；

でもまぁ、通行止めでノンビリムードな感じで仕事が出来たからいいんだけどさ(^^ゞ

そんな中、先週は実家のママちゃんが気になって、週の半分は実家で寝泊まりした。

先日、異常な言動と挙動を見せていたので、「認知症の始まりか⁈」と心配していてね・・・

火曜日の夜、仕事帰りに行ってみると・・・

相変わらずの腰の痛みで苦しんではいたけど、今まで通りのママちゃんに戻っていた。

突然全く違う話しをしたりすることもなく、逆にいろんな事をハッキリと把握している。

木曜日・土曜日と寄ってみたけど、全くボケているようなところは見受けられなくて、ほんと一安心だった(^^)

頑張ってるんです。

死ぬまで施設になんか入らないで、「あの家」で人生を全うするためにね・・・

これからは、今まで以上に実家には顔を出して、見守っていこうと思っています(˘ω˘)

そんな先週の金曜日は・・・

給料日でした～～～！！！ヽ(^o^)丿

まずは朝から外食(笑)

現場最寄り駅の「松屋」で朝定食♪

お腹一杯になったところで、

「コメダ珈琲」で一息♪

朝からハシゴですｗｗｗ

さすがにお昼はコンビニでこれ。

コスパが最高です(*'▽')

夜は・・・

お寿司で〆!(^^)!

こんな贅沢⁈は、もちろん給料日だけです。

贅沢と言っていいのかって感じですけどね・・・；；

ママちゃんのことが少しスッキリしたので、今日の休日は朝の8kmウォーキングから始動！

心に余裕?!があると、何気ないお散歩ウォーキングも晴れやかな気持ちで、観るもの全てが微笑ましく、素敵に見えるんだよなぁ(^0_0^)

ここのところ季節外れの夏日が続いていたから、今日もじんわりといい汗をかきました(;'∀')

なかなか痩せないけどね(￣▽￣;)

そんな気分だったので、いつものスーパーの前のベンチで・・・

乾いた喉を潤しました(笑)😅

そして恋人にも

ご挨拶♪

タマ子(*´з`)

寒い時期はずっと家の中に入っていて、数か月間は姿を見せないんだけど、ここ最近はいつもまったりして寛いでます(^O^)

途中で寄った100均で、また観葉植物を買って来ました。

「テーブルヤシ」♪

この手の観葉植物の育て方が少しずつわかって来たので、少し大きめの鉢も買って来て植え替えてみた。

あとね。

仕事仲間がいわゆる「ガチャガチャ」って言うの?!

あれにハマっているみたいで、こんなものを頂きました。

精巧に出来たGibsonのセミアコです🎸

部屋のオープンシェルフにしばらく飾ってみます(^.^)

さてさて。

春本番を迎え、既に暑いくらいの日々が続いていて、この先のクソ暑い夏へと時が進んで行くのが不安でたまりませんが、しっかりと暑さ対策をして、乗り切って行こうと思っとります。

明日の現場は・・・

大都会「豊洲」～～！(∩´∀｀)∩

張り切って仕事して来ま～す(^_-)

悲喜交々と言うか・・・

4月になりましたね♪

ただ・・・

刻一刻とあの嫌～～～～な、大～～～～～っ嫌いな「夏」に突き進んでいると考えると、春なんか来たって一つも嬉しくも何ともない；；

先週末で、約丸1ヶ月間通い続けた足場現場の設営が終わった。

まぁ実際には、昨日の土曜日が最終日だったんだけど、俺は整形外科への通院があったのでお休みしちゃったんだけどさ・・・

いつもの様に、姉貴夫婦に迎えに来てもらって、お袋と4人で「はるみクリニック」へ。

正直俺は、今回の通院で卒業?!と思い、なんとなく感慨深い気持ちで治療をしてもらい、はるみ先生とも話しをしてね(^^)

去年の7月に初めて診てもらった時は、もう普段の生活を普通に過ごせないと思うほど痛みが激しくてさ；；

それが、噓のように痛みがなくなってね。

もちろん、自分でも努力はしました。

頑張るのが大嫌いな俺だけど、右手を極力使わないように、食事の時は左手で箸を持ったり、上手く食べられないからスプーンやフォークに持ち替えたり、歯磨きも左手でやってたんだけど、器用に出来ないから毎回歯茎にぶつけて血だらけになりながら歯磨きしたり・・・(>_<;)

仕事中も仲間がホントに気を使ってくれて、「波木井さん！俺が持つからそんなの持たなくていいよ！！！　また肘が悪化しちゃうから；；」と、涙が出るくらい気遣ってくれてさ・・・

通院は終わっても、これからも今までと変わらずに自分自身を気遣って行こうと思っています。

ただ、

問題はママちゃんでね・・・

ここ最近は、病院へ行った後の方が具合が悪くなってて・・・

今回もはるみ先生にその旨を話すと、「もし頸椎から来てる痛みだと、私の方ではそれ以上を診ることは出来ないので、専門の病院で診てもらった方がいいですねぇ・・・」と。

はるみ先生：「じゃぁ今日は、点滴してみましょうか。」

全ての治療が終わって、そのままいつもの「スシロー」へ♪

いつものように皆で美味しく頂いたんだけど、ここへ来る前の車の中で、ママちゃんの様子が変でね・・・

何か「幻覚」でも見えてるような発言をしたり、全く食べることに集中してなくて、ず～～～～っとポケットティッシュをいじくっていたり・・・

「あっ！前の車に犬が手を置いてこっちを見てる」とか、スシローでは向かいの座席を見ながら「ハチマキした子供たちが50人くらいみんなで動き回ってる」とか・・・etc

完全におかしな言動と挙動をしていて、これは今日やってもらった「点滴」の影響では?!と、姉貴夫婦と話していたんだけど、今日の時点で、実家隣に住む従兄弟家族の話しを聞いてみると、どうやらその前からおかしな言動をしていたと・・・

「頭はボケてはいない」と姉貴も俺も高を括っていたけど、どうやら少し違うようだと感じ始めてさ。

今日姉貴と電話で長く話しをして、今後はもう一歩進んだ対応・方法を考えないとダメだと話し合った。

・・・・・・・・

運命・・・

みんな今は「運命」を感じながら、手探りで行動・生活して行くしかないと思っている・・・

「淡々に冷静に」・・・

こればっかりは、そうもいかなそうだねぇ・・・(；一_一)

そうは言っても、自分自身の身体も大切にしないと、ママちゃんの介護どころの騒ぎではないから、俺もまた、この醜く太った体型を元に?!戻すことを目標に、今日からまたダイエットとウォーキングを久しぶりに再開することにした！

以前歩いていた8kmウォーキングコース。

超久しぶりに歩いてみると、ほんのわずかな間にいろんなお店やらが出来ていてね(；ﾟДﾟ)

時の移り変わりと共に、景観の移り変わりも比例して早いこと早いこと；；

綺麗な桜を見ても、気分は全く晴れやかではなかったけど、これからの「現実」に背を向けることなく、真っ向からぶつかって行く覚悟で、自分が定めた「目標」に向かって頑張らずに努力していきます！

そんな気分なので、毎週末作っている「お稲荷さん」を作る元気も気力もなかったんだけど、せめてお弁当だけは持って行こうと、今回は以前のように「タッパどか弁」にした(;'∀')

お稲荷さん40コ作るのに、なんやかんやで2～3時間かかるもんですから；；

これからは手を抜くところは手を抜いて、以前の自分の殻を破る決断をすることが多くなるだろうから、せめて俺自身だけでも「健康体でいなきゃなぁ・・・」って強く思った週末だった。

明日からまた始まる現実・・・

「悲喜交々」であっても、「淡々と冷静に」行動出来るよう、しっかりと「自分を持って」生活していきます。

またも当選！！！ヽ(^o^)丿

桜が咲き始めましたねぇ♪

今週末くらいが満開で、お天気が良ければ最高の花見日和りになりそうだね(^^)

でもなんだか、今のところはあまり天気が良さそうではないね・・・

先週も6日間、埼玉県蕨市の足場現場だった。

まぁね、今までは日々違う現場へ行かされて、そりゃあ時に美味しい思いもしたりするけど、俺はやっぱりずっと同じ現場がいいね♪

どんなに大変な現場でも、自分なりにいろいろと工夫して、仲間のガードマンと共に協力して、現場を統率していく。

日替わりだと、なんだかそう言う気持ちを持つ以前の問題で、焦点がぼやけっ放しになっちゃうよねぇ；；

以前からそうだけど、まずは仕事が一番！！！

それと同じく「家族」との時間。

今の俺。

いや、

これから先もずっと、もうそれ以上を望むことはない。

そんな平凡な毎日を過ごして、今日は唯一の休日♪

まぁいつも通り、朝から慌ただしく動きましたよ(^-^;

すると、玄関の呼び鈴が鳴った。

そう。

前日、ポストに「ご不在連絡票」が入っていて、再配達を依頼しておいた。

もうわかっていました。

普段はほとんどがAmazonでネット注文しているので、「置き配」で玄関前に物がおいてあるんです。

でも、不在連絡票が入っているということは・・・

そう・・・

また当たったんですよ！！！ヽ(^o^)丿

毎週「丸美屋の釜めしの素」を使って、お稲荷さんやらお弁当を作っているので、こう言うキャンペーンがある時は必ず応募していてね。

今回の当選品内容は、

こんな感じ。

本選の「豪華丸美屋食品詰め合わせ」には外れた「Wチャンス賞」だったので、内容はちょいと控えめでした(;'∀')

前回は確か・・・

このティファールのフライパンが当たったんだよ(*'▽')

これだって、仕事でずっと同じ現場に通っていればいろいろと成長するように、ずっと同じ商品を買い続けていたからの「ご褒美」なんじゃないのかなぁ・・・とね(^_-)

考え過ぎかな(笑)

たまたまだよねｗｗｗ

んでもって、さっそくその中の一つを食べてみました。

「レンチンとり釜めし」♪

その名の通り、簡単に釜めしが味わえると。

でもこれ、スーパーとかで売られているのを見たことないなぁ・・・

出来上がりました♪

量的には全く物足りなかったけど、ご飯も美味しいし、手軽で大満足でした('◇')ゞ

これをいい事に、いろんな懸賞に手を出したりすると、運は逃げて行っちゃうんだよねぇ・・・

何でも「控えめ」がいいのです(^0_0^)

・・・・・・・・・・・・・・・

今の俺の生き甲斐は・・・

「いかに一人だけの時間を作るか」・・・です(笑)

今日も一人で自分だけの時間を創造出来て、ホント幸せでした(*^▽^*)

買い物の途中、タマ子に挨拶して、

自分だけ満足出来ればいい料理をして、

寝たい時に寝る・・・zzz(˘ω˘)

今後は・・・

人との「約束」もしたくない。

いや・・・しない。

・・・・・・・・・・・・・

これからの俺の人生。

「ちゃんとしなきゃ！！！」

ではなく・・・

「まぁ・・・いっか！！！」

です(*^^)v

お彼岸・・・いざ、故郷へ！

先週1週間も、まぁ代り映えのしない淡々とした1週間でした(;'∀')

変わり映えのしない日々が、どれほど程好い「幸せ」を感じさせてくれることか♪

それもこれも、今の仕事は「一話完結」だからってのもあるのかもしれないなぁ・・・

一日が終わった段階でリセットボタンが押され、目が覚めると前日を引きずらず、また新しい一日が始まる・・・

「あぁ・・・昨日の案件、どうしよう・・・；；」

とかないし(笑)

そんな先週には「お彼岸」があったね。

実はね、お彼岸の中日の「春分の日」。

会社にお休みをもらってたんです。

そう。

お墓参りに行こうと思ってね。

その前日・・・

ママちゃんの様子を見に仕事帰りに実家へ行き、たくさんたくさん話しをして床に就きました・・・

翌朝。

6:30くらいに実家を後にし、自宅へ。

「さぁ半身浴してからお墓参りだぁ！！！」と意気込んでいたのに・・・そのまま就寝；；(-_-;)

目が覚めると・・・

お昼過ぎ；；

超々自己嫌悪(￣▽￣;)

結局・・・

ダラダラ休日になっちまった・・・

そしてそして昨日の日曜日。

「名誉挽回」・「汚名返上」！！！

早朝から元気ハツラツ(*'▽')

いざ出発！！！

最初さぁ、迷ったんだよね。。。

東大宮の親父のお墓参りに行こうか、北千住の「波木井家」～お袋方の麻布十番の「関根家」のお墓参りに行こうかさ・・・

でもね。

お父ちゃんには、毎日自宅で写真に向かって話しかけているし、実家に行けば仏壇で「チンっチン～」して手を合わせているしさ。

なので、今回は後者を選んだ次第です(;´Д`A ```

まずは波木井家のお墓参りで、北千住の「清凉寺」へ。

なんか・・・改装の工事中だったみたいだなぁ・・・

お墓へ行ってみると・・・

綺麗なお花が添えられていて、近々に誰かがお参りに来たようだった。

なので、持って行ったお花はそのまま一緒に増花して、大ボリューミーにしました(笑)

ずっとずっと、

見守っていて下さいね・・・

その後は・・・

一路「我が故郷、麻布十番へ！！！」

北千住から日比谷線で「六本木」へ。

今回は「鳥居坂」を下って十番へ行くことにした♪

名門「東洋英和女学院」♪

ここはねぇ、大学時代にアルバイトをしていた「相撲茶屋 輪島」と言うちゃんこ鍋屋の支店があって、ちょくちょく店長に連れて来てもらったのと、昔々やってた「Zipper Clopper」ってバンドで出演したライブハウスもあったんだよねぇ(^^)

考えてみれば、鳥居坂を歩いて通ったのは初めてかもしれないなぁ・・・

「故郷」散策はお後のお楽しみにして、まずはお墓参り♪

ものすごく豪華?!な献花がされていてね。

あっ！

これは俺が持って来た粗末な仏花ですが(;^ω^)

もう何十年も会っていない叔父さんがお参りに来たのかなぁ・・・

ここに来るといつも思います。

両親が縁を切ってしまったママちゃんの弟二人の叔父さん達に、

偶然に会うなんてことがあるのかなぁ・・・とね・・・

麻布ってさぁ、もの凄く坂の多い街でね。

昨日はあえて、そんな坂を上ったり下ったりして、故郷の思い出にどっぷり浸ってきました♪

そしてやっぱり、

小さい頃の思い出の「網代公園」♪

小一時間・・・

ぼけ～～～っと、思い出に浸ってしまった(*^^*)

買ってなんかもらえないのに、いつもいつもこのウィンドウから離れられなかったおもちゃ屋さん♪

十番では超有名なあの「たい焼き屋さん」が、

全く行列もない・・・・・

近くに寄ってみると店主らしき人が・・・

「今は1時間待ちです。ご購入の方はネット予約して下さいね！」と(；ﾟДﾟ)

即売はしてないみたいだった。

もう何年も行っていない「あべちゃん」・・・

あべちゃん目当てで行くとさぁ、行けて土曜日の夕方。

なかなかねぇ・・・

俺が小さい頃、

先代の頃のあべちゃんは、下町のそんじょそこらの焼鳥屋さんでさぁ(^^)

みんなでよく焼鳥を買いに行ったなぁ(´ω｀*)

ひとしきり思い出に浸って、

やっぱり帰りは・・・

日の出桟橋からの隅田川ライン下りに乗りたくなっちゃってね(^^;

桟橋まで行ってみたら、なんと1時間待ち(￣▽￣;)

でもまぁ、急ぐ旅でもありませんし、待ち時間を利用して都会の水辺を満喫しました♪

シンフォニー号♪

結婚する前。

別れた嫁さんとも乗ったなぁ・・・

そんなことも、なんだか素直に思い出される、いい時間だったなぁ・・・

吾妻橋へ到着後、浅草はあえてスルー。

なんか疲れちゃってさ(^^ゞ

この時点で考えてみたら、

この日・・・

朝から飲んでばかりで、なんにも食べてないことに気付いた！(；ﾟДﾟ)

あっ！

すいません・・・

麻布十番で「ビッグマック」を1コ食べたんでした(笑)(^-^;

そんなこんなで、陽もどっぷりと暮れてから自宅の最寄り駅に帰

って来て、空腹なお腹をどうするか・・・

頑張って帰宅してから料理すべく、いつものスーパーでお買い物♪

んで、作りましたよ！

「ただの豚小間切れ焼肉」♪(笑)

最近は、全く凝った料理なんかはしていません；；

肉なんかどうでもよかったんです。

ただただ、

「焼肉のたれ」で白米が食べたかったんです(笑)

まぁ、こんなことってさぁ、

自分一人だけじゃないと、出来ないことだよねぇ。

彼女だ、連れ合いだと一緒だったら、

「何考えてんの?!」って責められちゃうじゃないｗｗｗ

あぁ～、一人で良かったぁ！(*^▽^*)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

このブログを、毎週末に1回だけ更新する。

そのたびに今は思います。

一生ブレずに生きて行く自分を再確認する。

そう言う「実感」を思い知る。

そこから、

これからの短い人生で、何を見つけられるか・・・

前なんか見ないよ。

後ろに、

忘れて来たもの、落として来たものがたくさんあるからね。

これからの俺は・・・

後ろ探しの旅人生だね(^_-)

春の兆し？！

だいぶ陽も長くなってきたね♪

日中は汗ばむこともあるくらい、気温が高くなることもあるしね(・・;)

ただ・・・

朝晩はまだまだ寒いよ🥶

毎日ほぼ3:00目覚まし。

まぁ、布団から出るのは3:30近くになっちゃうけどね(;´∀｀)

この時間だと、まだまだエアコンの暖房を点けないと着替えるのも寒くて大変；；

最寄り駅までの25分以上の徒歩出勤の時は、もう完全防備です。

ネックウォーマー二枚重ねに耳当て、ダウンジャケットに防寒ズボンに手袋・・・etc

暑いのは大っ嫌いなので、ずっと冬が終わって欲しくないなぁ・・・(-_-;)

先週1週間は、珍しく同じ現場へ6日間通った。

埼玉県蕨市の足場現場。

名門「蕨高校」の目の前のマンションで、すぐ隣にスーパー「マルエツ」があって、広々としたイートインもあるし、仕事環境は快適です(^_-)

そんな先週、火曜日が待ちに待った給料日～～！！！

ヽ(^o^)丿

いつもは夜に、ほんの少しだけ普段食べないものを買って来て乾杯する程度なんだけど、今日は朝から贅沢(笑)

まずは、現場最寄り駅前にある「すき家」で朝食♪

「牛塩さばたまかけ朝食」♪

ご飯大盛りで740円！

俺は、いわゆる大手三大牛丼チェーン店の中で、すき家が一番好きです(*'▽')

そして昼食♪

いつもはお弁当を持参してるんだけど、給料日と言うこともあって、お昼も外食('◇')ゞ

すぐ近くを国道17号線が走っていて、外食チェーン店がたくさん！(*_*)

朝も牛丼屋で、昼も牛丼屋ってちょっとなぁ・・・と迷った挙句、牛丼の「松屋」へ(笑)(;'∀')

「カルビ焼肉定食」♪

ご飯大盛りで890円！

もうお腹一杯；；

そして帰宅後。

いつものスーパーで、マグロの中トロや大トロが入った寿司パック。

普段は12貫で1,500円するお寿司に、なんと半額シールが！！(；ﾟДﾟ)

給料日だし買っちゃいました(^^ゞ

なんとも贅沢な給料日の一日を過ごしてしまいました・・・

(￣▽￣;)

そんな今日の日曜日。

5:00起床からの半身浴後に、床屋さんへ行ってきました。

以前は、髪の毛も染めていたのでヘアダイ込みで7,000~8,000円も床屋さんに払っていた・・・；；

さすがにQBハウスも、ここのところの物価高で「1,000円カット」とはいかなくなってきたけど、1,400円でさっぱり出来るなら安いもんだよね(*^-^*)

帰宅後、気合いを入れて「お稲荷さん」作り♪

さすがに「毎日お昼は外食」・・・なんて贅沢は出来ないのでね；；

丸美屋の釜めしの素で炊き込みごはんを5合炊いて、それにすし酢を入れて酢飯にしています(^^)

40コ作るのは毎回大変なんだけど、神様・ご先祖様が「飲みながらでいいよ～(*´▽｀*)」と言ってくれてる気がして、午前中から缶チューハイを飲みながら作ってます(笑)

そう言えば、最近の朝食はほとんどが「食パンと目玉焼き」。

朝の時間はなるべく余計なことをしたくないので、もう前日に仕込んでおきます(^^;

朝は、たったこれだけの事でもめんどくさいんです；；

なので、火をつけてタイマーを回すだけにしておくんです^^;

そして今夜のおつまみも・・・またまた「味噌仕立ておでん」ｗｗｗ

おでんと言っても、厚揚げとがんもどきだけなんだけどね(;'∀')

安上がりで、貧乏生活には最適です♪

さて～～！

明日からまた、相も変わらず平凡な1週間の始まりです。

事故なく、怪我もなく、クレームやトラブルもなく、無事に1週間が過ぎ去りますように・・・・・・・・