💄20年間ノーファンデーション。
👸私の左足にはボルトが入っています。
自分自身の可能性を信じて、
自分の足で歩けるようになりました。
体もお肌も自分の可能性を信じて
アプローチすれば必ず応えてくれます。
はじめての方へ～ 自己紹介
こんにちは。
花麻衣です。
普段マスクなど全くつけていなかったのですが、新型コロナウィルスの予防のために
マスクをつけはじめました。
慣れてきた？とは言えませんが、
なんとなく息苦しくて。
マスクを外した瞬間、
ふ～っと解放感満載(笑)
どうしてマスクが息苦しいのかというと、
あるくせを治そうとしているから。
その習慣を直すと、
口周りがキュッと引き締まって
自然に笑顔になれるの。
どんなことを意識していているかというと、
鼻呼吸。
日本人の大人の80以上％が、
鼻呼吸が出来ていないと言われているんですよ。
鼻呼吸できてますか？
どうして鼻呼吸なのか？
口呼吸は、
前歯が押し出されて口元が出たり、
二重顎になったり、
頬や口元にたるみが出たり
ほうれい線が目立ちやすくなったり、
顔が長い印象になっちゃう。
私は典型的な口呼吸で
いつも口の中がカラカラ。
気づくと口をポカ～んと開けていたり(笑)
口呼吸って口の乾燥で歯に汚れがつきやすくて、
歯の黄ばみの原因にもなるのです。
歯の着色は私もほんと悩み❗️❗️
笑っている写真を見ると、
歯の黄ばみが気になって💦
今アパガード使って
着色のケアをしています。
口呼吸って本当に良いことなし。
鼻呼吸には
舌の位置
がとっても大事なのですよ。
いま、お口の中の舌の位置はどこにありますか？
普段お口の中の舌の位地を意識したことはありますか？
正しい舌の位置は
前歯の後ろの上顎に
べったりくっついている状態。
舌は100％筋肉なので、
意識してやってみると
かなり舌の筋肉を使っているな～と感じます。
舌の筋肉が弱ると
顔のゆがみや二重あご、
ほうれい線などの原因になるのですよ。
正しい位置に舌を付けた瞬間、
唇が自然に閉じて口元がキュって閉じて
口角がキュッと上がります。
鏡の前でやってみると
違いがわかるのでやってみてくださいね。
口角が上がると脳が勝手に、
幸せで楽しいって思い込んでくれるので、
幸せな気分になれちゃいます。
唾液も分泌されるので、
唾液に含まれる若返りホルモンの
パロチンも分泌されて一石二鳥。
舌は顔の筋肉や首回りの筋肉とつながっているので1日中意識しているだけで、
かなりのエクササイズにもなって、
口角が上がると、
顔がキュッと引き締まります。
5年後、10年後も美しくいるために、
舌の位置を意識してみて
くださいね。
そして
口呼吸ではなくて、
鼻呼吸
ですよ❗️❗️
最後までお読みいただきありがとうございました。
花麻衣
美しさは顔だけを整えればいいのではなくて、
体と心、顔は一つに繋がっています。
公式LINEでは、まだ公表していない
ここだけしか聞けない私の若さの保ち方、
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配信しています。
