こんにちは！
この4月から、保育士として復職して、2児の子育てに奮闘中のHAKKAです^_^
いつもお読みいただきありがとうございます😊
私が学んでいる人生謳歌塾はこちら→☆
さて、今日は延長番&会議でただいま帰宅中です。
子どもを保育園に預けながら、仕事、家事。
いわゆるワーママ。
私もその中の一人になってみて。
今まで仕事を休んでいた間は、当たり前のようにやっていたことが、当然できなくなる。
大した仕事はないはずなのに、こうして２１時帰りの日が週に2.3日あるとやはり疲れは溜まります。
いやー世の中のワーママってすごい！！
一体どうやって毎日を送ってるんだ、、？！
と、保育士なので相手にする保護者の方は全員そのワーママなのですが（笑）
そんな生活の中で、いかに疲れを溜めないように過ごすか。
その中でも一番助かっているのは旦那の存在。
初めはなかなか旦那に家事を頼めなかったし、今もまぁ私の方が家事をやっているのですが笑
でも、遅番のときは子どもを迎えに行って、料理を作ってこどもを寝かしつけてくれている。
朝は、子どもを起こして着替えさせてくれる
洗い物をしてくれる
実は、以前は
あれもやってくれない。
褒めてくれない。
私はこんなにやってるのに！
なんて思ってました
これ、くれない病というらしいです笑
この病に罹ると要注意なんだそう。
それは、どんどん悪循環になって、不満だけが溜まり、全部人のせいにして何も生まれないから。
まさについ半年くらい前までは私はこの渦中にいました。
今も、疲れが溜まり過ぎると思ってしまうことはありますが、
以前のようなイライラは格段に減りました。
それはたぶんあるものに目を向けたから。
いやーうちの旦那、やってくれてる方だなぁ、、感謝だなぁと自然と思えるようになってきました。
そうなると、不思議とイライラしなくなるんですねぇ。
あ、これもやってくれてた。。
って思うだけ。
共働き夫婦にとって旦那の存在って大事！！
たとえ、何もやってくれない、と思っていても、実はやってくれていることに目を向けるだけで、とても心強い存在になります。
そして、旦那が褒めてくれなくても、自分で自分を褒める（笑）
求めません。
たぶん旦那もほんとは感謝してくれてるはずだから。
言えないだけで
(もしされていなくても、感謝されているであろうと思い込む（笑）←
だって私だってなかなか言えない。
そこで、最近寝る前に自分をいたわり、褒めるようにしたら、なんだか気持ちが落ち着くようになりました。
あ、でも、これもエネルギーがあるからこそできるもの。
というのは先週痛感しました。
エネルギーがないと、あるものが全然見えなくなるんです。
ないものばっかり見えて不満だらけになる。
だから、
エネルギー補給したら、たくさん自分を褒めて、あるものに目を向ける💓
そうすると、さらにエネルギーが上がるような気がします⤴️
と言いつつ、実は今週は色々落ち込むことがあり、意気消沈して帰宅することもありました。
でも、自分の身体によく頑張ったねと褒めるだけで、なんだか気持ちが浄化されたように涙が。
エネルギー補給
→自分を労わる、褒める
→あるものを見る
この流れを、まず自分の中に落とし込みたいと思います
落ち込んだときこそ、自分に素直に。
つらつらと書いてしまいましたが、お読みいただきありがとうございました😊