水と健康の３：体内の毒素を洗い流すについて

こんばんは。ご無沙汰しています。
(^O^)

今日は水と健康の３として体内の毒素を洗い流すについて

たとえば、女性のに多い膀胱炎などの治療に水分摂取を行いますが、
膀胱炎は下水管が汚れた状態と同じなのです。
水には体内にたまった老廃物を外に排出する働きがあります。
ちなみに健康そうな成人の1日の排尿量は平均1500ＣＣ。
最低でも５００ＣＣを 1日に出さないと老廃物は出し切れないとか。
尿のでが悪いとそれだけで、
体内に老廃物がたまっていくことになるので、
水分はたっぷりとって
、体内の老廃物を洗い流すことが大切です。
('-^*)/

水が体に与える影響2体温調節

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明け方の雨は凄かったですね～～もう土砂降り新聞の配達人は大変だわ

させ昨日の続き>水が体に与える影響。体温調節

水は元々、熱を保ったまま、安定する性質があるので、気温が変化しても、水を飲むことで気温を36℃～37℃くらいにたもつ事ができます。つまり、水がヒトの体温を一定に保っているんです。

水をしっかり飲みましょう

500ｍｌのペットなどに入れて飲むと量がわかりやすいですよ。

水が体に与える影響１

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　　　水が体に与える影響１



私たちの体の60パーセントは水でできています。

血液の90パーセントも水、脳の80パーセントも水なんです

そう考えると、にんげんにとって、水が如何に大切かわかりますね。

まず、1日にコップ8杯（1杯２００ｍｌ）の水を飲みましょう