先日のお話…
焼津市にある「中庸らいふ」さんに行ってきました。
ここは、今、私が通ってるマクロビの先生のお店です。
食の陰陽をもちいて身体のバランスをとる食事を…
なんのこっちゃい、わかりづらい説明ですね
暑い時には、体を冷やす食事を。
寒い時には、身体暖める食事を。
そうすることで、季節の変化に身体が負けないのですねー。
この日のメニューが上の右に書いてある！！
これだけのたっぷりお野菜で、
な、なんと！！1000円！！
安いよねー。
食材もこだわった無農薬よ。
玄米が中庸という、陰と陽の間の食品。
なので、玄米を中心に食べます。
私は、必ずしも野菜ばかりが良いとは思ってないし、必ずしも玄米がいいとも思ってないけど、この時、体調が絶不調だったのが、玄米色にして、食をシンプルにしたら、治ってきたのは確かです。
食べ物は身体を作ります。
もちろん、心、ストレスもね。
同い年の美女
りかちゃんと一緒
頑張ってる、サンバダンサー
自慢のお友達でーす