毎日ぶら下がり毎日懸垂!8月入ってから毎日ぶら下がり生活。姿勢が良くなってきた!気がする!でも背中がいい感じに大きくなってきた!気がする!笑あっついけどトレーニングすると気持ちがいいですね😚最近は最寄駅の手前で降りて走って帰ってるしん。リトルおっさん身体作り頑張りますね😠