我が家には2歳のワンコがいます🐶
カニヘンダックスの男の子、名前はソラ。
おうち大好き、家族が大好き
散歩が苦手、ワンコが苦手
ソファに座っていると、必ずピッタリくっついてきます。
体を撫でると、気持ちよさそうにウトウトと眠り始めます💤
↑こんな状態
気持ち良いのはソラだけではありません。
私も気持ち良くなります
マインドフルネスの状態になってソラを撫でると、
より一層幸せに包まれます。
肌触りの良いタオルのような毛並み、
赤ちゃんのような肌感と、
ちょっと高めの温かい体温
ゆっくり撫でて、手のひらに意識を集中する
うーん、、、心地良い、、
ずっと触っていられる、、幸せだぁ、、
犬とのふれあいは、
ストレスが軽減し、幸福度が上がることが
研究の結果、証明されています！
犬と見つめ合うだけで、
幸せホルモンの “ オキシトシン ” が
人と犬の両方ともに分泌されていることが判明。
見つめ合っていると、
うるうるした瞳に吸い込まれそうになります。
この瞬間、
ワンコも同じように幸せを感じているということを知ると、
幸福度倍増ですよね
犬を撫でると、
心身をリラックスさせるホルモン “ セロトニン ” が分泌され、
気持ちが落ち着き、ストレスが軽減されることも科学的に証明されています。
“ アニマルセラピー ”
うつや心に病気を抱えている方に回復効果があります。
犬カフェや猫カフェ、動物園など、、
今では動物と触れあえる場所も増えていますよ。
私は毎日、ソラくんに癒されています
ソラ、いつもありがとう！
ホームページはこちらから → “原山うつ不安専門カウンセリング大分”HP