失敗挫折しないファスティング ３ヵ月で劇的に変化する専門家
プロフィールはこちらから
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
※ファスティング中は５５～５０㎏
１０年間、健康的に
体重も体型もキープできてます
MAX８０～８５㎏時代の私
顔がパンパン
タバコも毎日２～３箱吸ってました
それもハイライト(笑)
２年ぐらいで
約２０kg〜２５㎏ヤセました！
トータル３５㎏の減量
ファスティング２回目
５日間のファスティングの変化
４０代・女性
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
私自身が約35kgの減量に成功し、
花粉症などのアレルギーが全て改善
妊活にファスティングをとりいれて
子ども3人に恵まれました！！
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
普段 ６０㎏
ファスティング中 ５０㎏
約３５㎏の減量に成功
2022年 5/30～9/6
ファスティング１００日達成
定期的なファスティングは
体をリセットし、
デトックスを促進させる効果があります
空腹時間をもつこと
飢餓状態になることで
オートファジーが働き
若返りの遺伝子がオンに
細胞が活性されます！！
【無料説明会】
お友達もお誘いの上、
拡散もお願い致します
4０分～６０分ぐらいを予定してます
質疑応答もできます
是非とも公式LINEに登録して
メッセージ下さい！！！
個別にZoomのコードをおくります
【第１１回】
【みんなでファスティング】
詳細は是非とも無料説明会へ参加して下さい
私や仲間とファスティングを一緒に
楽しみましょう！！
昨日のマルシェ
来て頂いた方々、誠に
ありがとうございました！！
暑い、そして大雨（笑）
夏用メニュー
今後、どんどん増やしていきます
本日のお題
夏にこそ
代謝をあげてダイエットしたいところ
ちょっとした意識でヤセる
ちょっとした知識をお伝えします ！！
・食べ過ぎ、飲み過ぎの注意
・甘いもの（特に白砂糖）を控える
・ミネラルをしっかり摂る
・酵素を摂る
・冷房で冷やし過ぎない （カーディガンなどで対策を）
・ストレッチをする
・空腹時間を持つ
・冷たいものを摂り過ぎない
さあ、どうでしょうか？？
そんなに難しいことでもないはずです
全部できないかもですが
１つでもできるなら、今すぐに意識して
始めていきましょう！！
砂糖は非常に中毒性が強いです
冷たい、甘いが要注意
アイスクリームや、コンビニなどのスイーツ系は
要注意！！
スポーツドリンクは砂糖、たくさん入ってますので
飲めば飲むほど、喉乾くし
血液をドロドロにします
ミネラル補給は天然塩がいい
特に神宝塩はおススメ
水は海洋深層水の『マハロ』がいい
空腹時間を持てば、代謝が上がりますので
１日でもいいです
軽いファスティングが効果的
栄養をドリンクでしっかり摂れば
空腹感なくファスティングできますよ
さあ、薄着を楽しむ夏にしましょう
薄着になる今こそ、ダイエットするチャンス
ファスティングイベントへの 参加もお持ちしてます
今週も最幸の1週間にしましょう
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
ファスティングのことを動画で紹介してます
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ここで１年分のスタイリングを買おう
スタイリストが常時、接客します
デカフェのコーヒーやグルテンフリーのスイーツもあります
子連れもOK！！
子どもたちが遊べるスペースあり
【ファスティング合宿】
ヨガやピラティスの教室
美容メーカーの商品体験
栄養や健康の講座
瞑想やウォーキング、温泉などなど
楽しめる２泊３日
満月の月夜にデトックスしませんか？
参加者募集中！！
南堀江 BRIDGEWORKSさんにて
第１第３ 日曜日に開催
オーガニックのデカフェコーヒーと
グルテンフリーのスイーツ
子どもたちと一緒にお待ちしてます
健康や腸活、ダイエットの相談も気軽にできますよ
【YouTubeも是非とも観て下さい！！】
人間は『消化』と『代謝』を
同時に出来ません！！
『代謝』を上げるには
『空腹時間を持つこと』です！！
空腹時間を持つとは
正しいファスティングを行うこと
ファスティングって３日間や５日間
短期間で結果がでるのも
ファスティングの良さです
美肌効果を実感したい
むくみをとってスッキリしたい
体調を整えたい
仕事に集中したい
大きな商談、決断がある
などなど
ファスティングは単純に
ダイエット効果だけでなく
身体の機能を高めていく
自然治癒力を上げていくことに効果
が期待されます
そして、集中力が増します
食事の時間を
仕事や趣味などに費やすことで
豊かな時間を過ごせます
ファスティング１００日達成した
１０年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
でも、効果は抜群！！
こんなファスティングを経験してみませんか
ファスティングの効果や変化を
約１０年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
ノウハウ・マインドを
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『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
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『毎日のジム通いやランニングができない』
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メイデザイン
経営理念は
美と健康をデザインする
ファスティングを通して病気と医療費の削減、
元気な赤ちゃんがたくさん生まれる環境作りのサポートをやり、
日本の繁栄と世界の安定を目指す
【以下のような方は
ファスティング向きの方
出張が多い人
雨や台風など気候に左右されない
ジムに通えない
毎日、ウォーキング嫌だ
毎日、ランニング嫌だ
エステに通えない
サプリメント飲み続けられない
運動が苦手
アレルギーがある
アトピーがある
妊活してる
便秘に悩んでる
生理不順だっ
体温が低い
太ってきた
キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです！
高級なエステ
高額なサプリメント・化粧品
厳しい食事制限や管理
筋肉形成のための運動促進
こんなものがホントにイヤで、
今のやり方を伝えている！
ファスティングを定期的に１０年前から
行っており、
この１０年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
約３５㎏のダイエットに成功して、
ここ１０年間、体重も体型もキープできて、
花粉症などのアレルギーが全て改善し、
妊活により子供３人に恵まれたという
事実があります
１０歳以上は若く見られることもしばしば
とにかく、定期的なファスティングと
口に入るもの
⇒食べ物、飲み物、空気、水、サプリメント、薬
口から出るもの
⇒言葉
に意識をむけて下さい。
健康になるための最低限の
知識や情報も大事になります！！
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外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
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スタートしなければゴールにはたどり着きません。
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