『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています!
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重60㎏
体重 -5.2㌔
ウエスト -4.5cm
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
体重と体型をキープするコツは??
私は体重を知ることが
自分を知ることになる
そう、実感してます!!
毎日1日と15日は
体重と体脂肪率を測定する
コツとはこれを続けることです!!
体重
それぞれ測定したら
ダイエットカレンダーに記入
体脂肪率
カレンダーに記入
このルーティンで
私は約12年間
体重と体型を同じにキープしてます
そして、
健康と美容を手に入れました!!
いつも自分がやると決めたこと
優先順位を守っていきたいですね
何をルーティンにするか?
タバコやアルコール
ギャンブル
掃除
ランニング
マインドフルネス
ゴルフ
読書
様々
趣味やルーティンってあります
私は空腹時間を適度に持つこと
これが健康や思考
美容や運氣、仕事にもいいと考えてます
いいルーティンを身に付けて
今日も絶好調にいきましょう!!
定期的なファスティングや
適度な空腹時間が
細胞から活性されていきます!!
リセットとデトックスのために
ファスティングを定期的にやること
内臓を定期的に休ませる
古い細胞を新しい細胞に変える
消化に使うエネルギーを
代謝に集中させる!!
陰を起こして陽を得る
➡運が良くなる
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか??
1日1食にしてみませんか?
3食を2食に
減食してみませんか??
【スタンドカフェ】
南堀江 BRIDGEWORKSさんにて
第1第3 日曜日に開催
オーガニックのデカフェコーヒーと
グルテンフリーのスイーツ
子どもたちと一緒にお待ちしてます
健康や腸活、ダイエットの相談も気軽にできますよ
大好評のアウトレットセール
年3回のアウトレットセール
ここで1年分のスタイリングを買おう
スタイリストが常時、接客します
デカフェのコーヒーやグルテンフリーのスイーツもあります
子連れもOK!!
子どもたちが遊べるスペースあり
【ファスティング合宿】
参加者募集中!!
【YouTubeも是非とも観て下さい!!】
ファスティング100日達成した
10年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
でも、効果は抜群!!
こんなファスティングを経験してみませんか
ファスティングの効果や変化を
約10年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
ノウハウ・マインドを
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キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです!
ファスティングを定期的に10年前から
行っており、
この10年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題
妊活などの悩みまで
個別にサポートして解決していきます
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
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