『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
7/6 天満マルシェ
今日のお題
【ファスティングの注意点】
①俺流はダメ！！
➡ダイエットがうまくいかない人や
リバウンドを繰り返してるひとは
同じやり方をやって
違う結果を求める傾向にあります
是非とも、ネットで検索するような
情報ではなく
きちんとしたプロの
適格なアドバイスを受けて下さい！！
芸能人がなぜ、ダイエット成功したり
美肌で美貌で、若くいられるのでしょうか？？
それは、
きちんとお金を使って、プロの教えを
素直に実践しているからではないでしょうか？
②口に入れる物を意識する
➡水が大切
特にファスティング中は
身体の代謝があがり
浄化されています！
水道水や安いペットボトルの水
スーパーの入口に設置されてる水(純水)など
ではなく
適正な水を飲みましょう
そして、
日頃からも原材料を見るとか
産地、遺伝子組み換え
養殖か天然かなど
最低限の把握が必要です！！
酵素ドリンクにも、
たくさん添加物が入ってる物が良くあります
意識と知識、考え方が大切です
③引き算で考える
➡なるべく、摂らない
極力、減らす
余分なものは、削る
これがいい！
あれがいい！
って感覚よりも
引き算で考えていきましょう
いい物ってたくさんあります
今からもたくさん出てきます
追求していくと、きりがありません！
今の状況を考えて
足すより
引いていきましょう❕
④スケジュール管理
➡日程を決める！
予定は先から決めていくと
スケジュール管理がやりやすいです
私の手帳も
12月まで大事な予定を決めて
先に埋めていってます
そして、先約優先
先に決めたら
余程のことがない限り
変更しないのがいい
自分との約束を大切にしてください
ファスティングすると決めたら、
会食や飲み会を入れない❗
⑤イメージ力
➡成りたい自分や
理想の自分
生活やスタイルを
強くイメージすること
思考は現実になります
まずは想うこと
考えること
それから
実行するのみ！
ファスティングって、
やる！！って決めることからが
スタートです！！
また、手帳やスケジュール表に
ファスティングの日程を決めるだけ！！
そんなファスティングのやり方を
Zoomにて説明会をすることになりました！！
お友達もお誘いの上、
拡散もお願い致します
４０分～６０分ぐらいを予定してます
質疑応答もできます
是非とも公式LINEに登録して
メッセージ下さい！！！
個別にZoomのコードをおくります
【第１１回みんなでファスティング】
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索
@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
【ファスティング合宿】
参加者募集中！！
【YouTubeも是非とも観て下さい！！】
ファスティング１００日達成した
１０年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
でも、効果は抜群！！
こんなファスティングを経験してみませんか
ファスティングの効果や変化を
約１０年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
ノウハウ・マインドを
無料大公開しています
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『毎日のジム通いやランニングができない』
【ファスティングの効果を
実感できる無料診断】
もできちゃいます
さらに
あなたがファスティングでの具体的な
効果や変化を実感して頂けるように
あなたに合った
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージでサクッと受けれます
お気軽に診断してみてくださいね
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索
@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです！
ファスティングを定期的に１０年前から
行っており、
この１０年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
ファスティングしたいけど、
もっと知りたいって思ってるけど、
何か不安
空腹に負けそう
って感じているそんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
短い動画をプレゼントしています
短いからすぐ見れる
けど濃い内容！
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索
@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題
妊活などの悩みまで
個別にサポートして解決していきます
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
|
|
ファスティング アンチエイジング ダイエット
美肌 美白 生理不順 オンライン コーチ
便秘解消 冷え性改善 断食 デトックス
キレイに痩せる 感謝 リバウンドしない 理想の体型
ボディメイク 産後の悩み 産後太り アラフォー美容
アラフォー アラフィフ 腸活 免疫力 免疫力アップ
くびれ美人 女子力 女子力アップ 女子力上げたい 自分磨き 運動なしダイエット
ファスティング成功コーチ エイジングケア 免疫力アップ 集中力アップ