『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています!
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重60㎏
体重 -5.2㌔
ウエスト -4.5cm
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
南堀江 BRIDGEWORKSさんにて
6/16 (日) 12時ぐらい~18時ぐらい
オーガニックのデカフェコーヒー
グルテンフリーのスイーツ
いろんな人達との出逢い
そして、健康やダイエットの相談も好評
気軽にお越しくださいね
今日のお題
皆さん、きちんと
休息してますか??
例えば、
お酒飲む人が休肝日があったり
会社員が土日休みだったり
シフト制の方も
様々いらっしゃると思いますが
全く休みがないって方は
2~3%ぐらいじゃないでしょうか??
一つ、質問します!!
内臓、休ませたことありますか??
97~98%近い方は
ない!!
内臓を意識して休ませたことないって言われます
ファスティングの良さは
内臓の休息
と
消化に使うエネルギーを代謝へ
集中させること!!
週休2日の方や
お酒の飲む方の休肝日
でも、内臓を休ませる人って
ほとんどいないんです!!
体をケアする
体と向き合う
私は3ヵ月に一度、定期的に
ファスティングを行います。
この習慣が10年以上も
体型と体重がキープできてる秘訣です
身体に休息を与えましょう!!
休息後の内臓は
本来持ってる働きが蘇り
機能が高まります
次に、消化の話し
食べると胃が動き
腸が動き
腎臓や肝臓まで
全ての臓器が消化の為に動きます
このエネルギーが70%ぐらいあると
言われてます!!!
ファスティングはこの70%の
エネルギーを代謝へ集中させることができます!!
代謝へエネルギーが集中できると
血流、体温、免疫
全てがあがります!!
脂肪燃焼もあがり
肌ツヤも良くなってきます
皮膚は内臓の鏡ですからね
聖書にも書いてあります
6日働いたら7日目には休むって
定期的な休息を心掛けて
代謝を促進していきましょう
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか??
1日1食にしてみませんか?
3食を2食に
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キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです!
ファスティングを定期的に10年前から
行っており、
この10年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題
妊活などの悩みまで
個別にサポートして解決していきます
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
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