『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています!
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重60㎏
体重 -5.2㌔
ウエスト -4.5cm
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
今日のお題
ファスティングの効果って
人それぞれで、たくさんあります!!
まずは、
ダイエット効果
そして、
便秘解消や生理不順の改善
妊活や体質の改善
3日や5日で
効果ができるダイエット法って
ホント魅力だと思います
そして、リセット効果
細胞の活性化で
若返り&生まれ変わり
ファスティングした実感としては
腸内環境が整い
血流が上がって
体型や肌ツヤとして
表に出て、実感されることが多いって
感じてます!!
特に、美肌効果に驚きます!
皮膚は内臓の鏡と言われます
適度な空腹時間がいろんな
好転を生み出します
まず、体重が減ってくる
少しづつ、身体が軽くなっていくのを
実感しながら
口さびしさに、ガムや飴などをよく口に入れ
小腹が空くと何か食べていたという状態から、
空腹時間の快感が心地よく
血糖値を安定させることで
空腹感を感じることなく
空腹時間を楽しめる
これは酵素やミネラルをしっかりと摂るから
空腹時間をもつことで
快便になり、血流が上がり
代謝が促進されていきます
肌ツヤがいいと
実年齢より若く見られて
気分もいいですもんね
ファスティングすると
腸がキレイになり
腸がキレイになると、血がキレイになる
血流があがり、体温も上がる
快便になって、
肌にツヤ、ハリがでてくる
高級エステやジムに通う前に
高額な化粧品やサプリメントを購入する前に
正しいファスティングで
空腹時間を持ちましょう!!
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか??
1日1食にしてみませんか?
3食を2食に
減食してみませんか??
南堀江 BRIDGEWORKSさんにて
第1、第3の日曜日
オーガニックのデカフェコーヒー
グルテンフリーのスイーツ
いろんな人達との出逢い
そして、健康やダイエットの相談も好評
気軽にお越しくださいね
【ファスティング合宿】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240516/09/haratsuyoshi-1945/02/f7/p/o0763108015439349814.png?caw=800)
参加者募集中!!
【YouTubeも是非とも観て下さい!!】
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ファスティング100日達成した
10年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
でも、効果は抜群!!
こんなファスティングを経験してみませんか
ファスティングの効果や変化を
約10年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
ノウハウ・マインドを
無料大公開しています
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『毎日のジム通いやランニングができない』
【ファスティングの効果を
実感できる無料診断】
もできちゃいます
さらに
あなたがファスティングでの具体的な
効果や変化を実感して頂けるように
あなたに合った
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージでサクッと受けれます
お気軽に診断してみてくださいね
キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです!
ファスティングを定期的に10年前から
行っており、
この10年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題
妊活などの悩みまで
個別にサポートして解決していきます
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
|
ファスティング アンチエイジング ダイエット
美肌 美白 生理不順 オンライン コーチ
便秘解消 冷え性改善 断食 デトックス
キレイに痩せる 感謝 リバウンドしない 理想の体型
ボディメイク 産後の悩み 産後太り アラフォー美容
アラフォー アラフィフ 腸活 免疫力 免疫力アップ
くびれ美人 女子力 女子力アップ 女子力上げたい 自分磨き 運動なしダイエット
ファスティング成功コーチ エイジングケア 免疫力アップ 集中力アップ