失敗挫折しないファスティング 3ヵ月で劇的に変化する専門家
プロフィールはこちらから
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています!
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
現在の私の体重60㎏
※ファスティング中は55~50㎏
10年間、健康的に
体重も体型もキープできてます
(KISS FMの収録にて
BNIディレクターの山内昌人さんと
パーソナリティの小室友里さん)
MAX80~85㎏時代の私
顔がパンパン
タバコも毎日2~3箱吸ってました
それもハイライト(笑)
2年ぐらいで
約20kg〜25㎏ヤセました!
トータル35㎏の減量
ファスティング2回目
5日間のファスティングの変化
40代・女性
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
私自身が約35kgの減量に成功し、
花粉症などのアレルギーが全て改善
妊活にファスティングをとりいれて
子ども3人に恵まれました!!
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
普段 60㎏
ファスティング中 50㎏
約35㎏の減量に成功
2022年 5/30~9/6
ファスティング100日達成
定期的なファスティングは
体をリセットし、
デトックスを促進させる効果があります
空腹時間をもつこと
飢餓状態になることで
オートファジーが働き
若返りの遺伝子がオンに![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
細胞が活性されます!!
今日のお題
第10回みんなでファスティングに
参加された方々の声を紹介します
40代 女性
ファスティング3回目
初の5日間コースの感想
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240517/10/haratsuyoshi-1945/8d/12/j/o1022108015439749690.jpg?caw=800)
彼女は、一度ファスティングした後から
原材料をみて購入したり
ビールや飲み物を厳選していくようになり
水と調味料から変えて
かなり美肌になっていきました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240517/10/haratsuyoshi-1945/d9/1e/j/o0957048215439749698.jpg?caw=800)
3日目の感想です
体重はもちろん、身体のリセットが快感だとか
水と酵素、ミネラルだけでなく
味噌や梅干しを使用することで
空腹感だけでなく
便や老廃物などのデトックスを加速させていきます
こんなファスティングを
スマートファスティングとして
約12年ぐらいかけ、私が開発してきました
今後はモリンガを摂り入れていきます
石垣島で無農薬で自然栽培
更に手摘みで収穫される極上のモリンガ
私の感想は鉄分が摂れるってこと
これって、ホント大切です
自分と向き合う時間
自分との対話って、
意外と出来てないんじゃないですかね??
ご飯に感謝してますか?
心から『いただきます』って
言えてますけね??
ファスティング初
40代 男性
この男性も意外と楽でビックリしたって
言ってました!!
このように安心安全に
ファスティングを進めていくために
私自身も一緒にファスティングを行い
LINEで共有したり
zoomでアドバイスしたり
サポート体制がしっかりしてること
GoogleやYahoo!での検索ではない
私が経験として分かってきたことだけを
実践していいます
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか??
1日1食にしてみませんか?
3食を2食に
減食してみませんか??
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます!!
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます!!
ファスティングのことを動画で紹介してます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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1年間でヤセ体質へ!!
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ダイエットカレンダー
1日と15日に体重と体脂肪を測り記入する
自分管理することで
ヤセ体質へ変わりましょう!!
スタッフとして参加します!!
講師陣が豪華すぎ
内海聡さん
小倉謙さん
井上正康さん
前島由美さん
南堀江にてマルシェ
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グルテンフリーのお菓子と
オーガニックでカフェインレスの
デカフェコーヒー
または厳選された食材をご提供します
【ファスティング合宿】
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栄養や健康の講座
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楽しめる2泊3日
満月の月夜にデトックスしませんか?
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【YouTubeも是非とも観て下さい!!】
人間は『消化』と『代謝』を
同時に出来ません!!
『代謝』を上げるには
『空腹時間を持つこと』です!!
空腹時間を持つとは
正しいファスティングを行うこと
ファスティングって3日間や5日間
短期間で結果がでるのも
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美肌効果を実感したい
むくみをとってスッキリしたい
体調を整えたい
仕事に集中したい
大きな商談、決断がある
などなど
ファスティングは単純に
ダイエット効果だけでなく
身体の機能を高めていく
自然治癒力を上げていくことに効果
が期待されます
そして、集中力が増します
食事の時間を
仕事や趣味などに費やすことで
豊かな時間を過ごせます
ファスティング100日達成した
10年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
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メイデザイン
経営理念は
美と健康をデザインする
ファスティングを通して病気と医療費の削減、
元気な赤ちゃんがたくさん生まれる環境作りのサポートをやり、
日本の繁栄と世界の安定を目指す
【以下のような方は
ファスティング向きの方
出張が多い人
雨や台風など気候に左右されない
ジムに通えない
毎日、ウォーキング嫌だ
毎日、ランニング嫌だ
エステに通えない
サプリメント飲み続けられない
運動が苦手
アレルギーがある
アトピーがある
妊活してる
便秘に悩んでる
生理不順だっ
体温が低い
太ってきた
キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです!
高級なエステ
高額なサプリメント・化粧品
厳しい食事制限や管理
筋肉形成のための運動促進
こんなものがホントにイヤで、
今のやり方を伝えている!
ファスティングを定期的に10年前から
行っており、
この10年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
約35㎏のダイエットに成功して、
ここ10年間、体重も体型もキープできて、
花粉症などのアレルギーが全て改善し、
妊活により子供3人に恵まれたという
事実があります
10歳以上は若く見られることもしばしば
とにかく、定期的なファスティングと
口に入るもの
⇒食べ物、飲み物、空気、水、サプリメント、薬
口から出るもの
⇒言葉
に意識をむけて下さい。
健康になるための最低限の
知識や情報も大事になります!!
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ファスティングの力を知って頂きたいと
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スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
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