失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
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『ダイエットを試したが効果がでない』
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『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
私は今から約４０年前に
花粉症になりました！！
（小学２～３年）
まだまだ、花粉症が世に広まってない
特殊な症状？病気？だったんです。
それまでは、
アレルギー性鼻炎って簡単に言ってましたが
いろいろ病院を変えながら
分かったことは『花粉』に反応するということ
小学２～３年生だったのですが
当時の担任から
『そんな花粉症という病気はありません！！』
と、怒られた記憶が今も残ってます
当時は、そのくらい珍しかった
でも、私が通ってる耳鼻科はホントに
連日、通院患者が多かった！！
予約がいつもできないくらい
それから花粉症が改善するまでの
約１０年前まで
皆さんと同じように
当たり前に病院へ行き
薬を飲んでました！！
今、思うと恐ろしいです！！
今は全く花粉に反応しないので
ホントに楽園に住んでる感じで
天国にいるような心地良さ！！
花粉症の辛さは、めちゃくちゃ分かるので
何とか助けてあげたいとの一心でお伝えいたします！！
花粉症対策にはこの３つが大切
①栄養バランス
②潔癖症
③空腹時間
簡単に花粉症のメカニズムを説明すると
花粉が体内に入ると、１gEという抗体が分泌されます
抗体はアレルゲンと結合し、ヒスタミンという物質を作ります
このヒスタミンが鼻水やくしゃみなどの
アレルギー症状を起こす元凶なのです
まず①栄養バランス
まずはミネラルと酵素をしっかり摂ること
そして、摂らない物を決めることです
摂らないもの
①牛乳
②アイスクリーム
③加工食品
④添加物
⑤砂糖
⑥揚げ物
⑦エナジードリンク
⑧ノンアル系
⑨ファストフード
⑩スイーツ・菓子パン
私は小さい時から牛乳を飲み
アイスクリーム大好き、カップラーメンや
揚げ物が大好き
そりゃ、肥満だったし
いろんなアレルギーがありました！！
身体と向き合うようになってから
摂らないものを意識して
減らしていきました！！
ミネラルとは元素と書きます
これは【海】であり【塩】です
天然の塩をきちんと摂ること
そして、酵素もしっかり摂ります
これは代謝や消化の促進
血流をあげて体内の循環を良くします
そして、ミネラルと酵素をしっかり摂ることで
身体の機能が高まります
摂らないものを意識して
なるべく、摂らない
極力、減らす
余分なものは、削る
この『引き算』を意識する
それから
ミネラルと酵素をしっかり摂るという順番です
身体の機能を高めるのは
やっぱり
ファスティングであり
空腹時間を持つことが大切です！！
②へ続く……
自分を変える意識と行動が大切！！
血糖値を安定させて
空腹感ない
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意識が変われば
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間違いなし！！
皆さんも、定期的に体重は測って
身体と心のメンテナスしていきましょう！！
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
皆さんも、見てるだけ
読んでるだけ
聴いてるだけじゃ
何も変わりませんよ！！
さぁ、ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
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