失敗挫折しないファスティング
3ヵ月で劇的に変化する専門家
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています!
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重60㎏
体重 -5.2㌔
ウエスト -4.5cm
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
究極のデトックスって何??
デトックスとは排出のことです
老廃物の排出や
化学物質のデトックス
解毒
などと言われてます
デトックスで大切になるのが
血流だなって思ってます!!
例えば、マッサージやエステでいくら施術されて
一時的に血流が上がっても
その後はまた通常に戻っていまったら
マッサージって、意味ないですよね??
なので、身体そのものが
血流を上げるようにならないといけない
血流が上がれば
デトックス(老廃物の排出)が加速します
これこそがダイエットの基本になります
血流を上げるには??
・空腹時間を持つ
・ストレッチ
・体温を上げる
この3つのコツを実践して下さい
空腹時間が長ければ長いほど
消化に使うエネルギーを代謝へ集中させることができる
ストレッチは
朝と寝る前が効果的
そして、股関節を中心にやると
更に効果が上がります
体温を上げるには
腹巻きや入浴も大切
そして、ミネラルと酵素をしっかりと摂る
栄養のバランスがいいと
身体の機能上がります!!
こんな意識と行動が大切!!
血糖値を安定させて
空腹感ない
ファスティングをやってみませんか??
1日1食にしてみませんか?
3食を2食に
減食してみませんか??
脂肪燃焼や免疫、血流を上げるには
空腹時間を持つこと
空腹時間を持つためには
血糖値の安定が大切
栄養をドリンクで摂ることで
空腹感なくファスティングを行うことができます
ダイエット効果だけでなく
花粉症などのアレルギー改善にも期待されます
体の機能を高めることが
ファスティングの最大の魅力です!!
カレンダー絶賛発売中!!
☆いつからでも使えます☆
1年間でヤセ体質へ!!
1枚からの発送も可
自分にも店舗にもプレゼントにも最適
『ダイエットカレンダー』
1日と15日に体重と体脂肪を測り記入する
自分管理することで
ヤセ体質へ変わりましょう!!
そして、
年4回のファスティングイベント
『みんなでファスティング』
にも特別価格で参加できます!
1回の参加でも3,000円割引なので
とてもお得なカレンダーになってます
ファスティングは1回でも、4回でも
自由参加
3日間でも5日間でも
他のコースでも
好きなコースが選べます
一年間、体重測定やれば
意識も体型も肌ツヤも変わりますよ!
このカレンダーを使うだけで
年に10~15㎏はヤセます
意識が変われば
健康と美容に拍車がかかること
間違いなし!!
皆さんも、定期的に体重は測って
身体と心のメンテナスしていきましょう!!
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
皆さんも、見てるだけ
読んでるだけ
聴いてるだけじゃ
何も変わりませんよ!!
さぁ、ヤセる準備できてますか??
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます!!
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます!!
16時間断食でもいいし
1日ファスティングでも効果はあります
きちんと準備をすれば
3日間コース
5日間コース
もおススメです!!
3ヵ月コースや年間サポートも好評
《野菜マルシェ》
南堀江のBRIDGEWORKSさん
次回は3/3 日曜日
毎週日曜日の21時~
インスタライブやってます!!
【YouTubeも是非とも観て下さい!!】
ファスティング100日達成した
10年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
でも、効果は抜群!!
こんなファスティングを経験してみませんか
ファスティングの効果や変化を
約10年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
ノウハウ・マインドを
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なるべく、摂らない
極力、減らす
余分なものは、削る
この【引き算】の健康法
を全力で伝えていく!!
キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです!
ファスティングを定期的に10年前から
行っており、
この10年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題
妊活などの悩みまで
個別にサポートして解決していきます
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
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