先日、
スポーツメンタルコーチの
柳澤涼さんの
講演会に参加しました。
とても勉強になりました。
＊脳は主語を認識できない
というお話に
これまでの疑問が解消されました。
私は
否定的な言葉を使わないように
心がけており、
わりと心穏やかに過ごせているのですが
私以外の人が
私に向けてではないけれども
否定的な言葉を発すると
なんか嫌な気持ちになるなぁ
この人とは一緒にいたくないなぁ
でも、自分が責められているわけでもないのに
なんで嫌な気持ちになるのだろう？
と不思議に思っていました。
「（みそ汁をこぼした）最悪」
などの言葉を聞くと
「最悪」という言葉だけが脳に入り込み
脳が過去の「最悪」な出来事を検索してしまう
とのこと。
なるほど〜
受動喫煙のように
他人の発するマイナスワードが
私の脳に影響を及ぼしてしまうのですね。
平穏に過ごしたければ
付き合う人に気をつけないと
いけませんな( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
＊脳は否定語を認識できない
というお話も
なるほど！と思いました。
「失敗しないように」と言われると
「失敗」という言葉だけが認識され
過去の「失敗」した出来事を検索し
失敗モードに傾くなんて
なんたる悪循環。
子どもたちには
「失敗しないように気をつけて」
ではなく
「うまくいくように工夫しよう」
と言ってみようと思います(*^^*)
自分も
「負けないように頑張ろう」
ではなく
「勝ちにいこう」
「きっとできる」
と呟くようにしよう。
その後の交流会も
参加者の方の色々なお話を伺えて
とても勉強になりました(*^^*)
人のお話を聞ける機会って
とても良いですね。
