仕事のことを
自宅でもずっと考えてしまって
気がついたら
メンタル不調になり
休職することになった
とのお話を伺いました。
「仕事のことを考えない時間」
というのは大切なのだなぁ
と強く思いました。
＊自分をいたわること
＊仕事以外の
夢中になれる対象を持つこと
を大切に、実践したいと思います。
積読本を放置して
電子書籍の漫画ばかり読んでいることに
罪悪感を感じていましたが
罪悪感を感じる必要はないかも！
気分転換のために有効なのよと
胸を張っていこうではないか！
と思うことが
できるようになりました。
昨日の会合は
飲みすぎてしまったので
本日の会合は
控え目に、
美味しいワインを
ゆっくりと味わいたいと思います。
本日もお疲れ様でした(*^^*)