重心にもそれぞれ個性がある

グリップと同じようにアドレスもとても重要です。適当な言い方かもしれませんが、アドレスの雰囲気が良ければスイングも良くなります。いわゆるスイングの軸をしっかり作ってキープするためのアドレスが必要です。

レッスンでもインストラクターがよく、お尻を突き出してとか、重心はつま先の方にとかいろいろ、あごを下げないでとか、軽～くひざを曲げてとか、とても注文が多い気がします。僕も見た目にこだわり過ぎていろいろ言ってきました。

でも、こういうのはスイングが出来上がっていく過程で、そのスイングの軸を修正していくために１つ１つチェックしていくものです。だから、初心者の人にあれこれ言っても、そもそも理由が理解できなし、それでスイングがガチガチになり、決め事が多いとスイングが小さくなります。

もっと自由で良いと思います。初心者の人は特に。良いアドレスはあくまでも基準ですから。目的は的確にボールをとらえることです。

また、重心のかけかたが間違ってて打ち終わったあとふらふらしてる人がいます。たぶんこういう人はアドレスが不自然でスイング中に無理して力んでるんでしょう。腰を痛めないか心配です。

かかとに重心をかけた方が安定して楽な人もいます。もしくは土踏まずに。親指の付け根とか。いろいろです。ちなみに僕はかかと派です。

これからは、いろいろ言われるただの基準に頭を悩ませないようにしましょう。

これまでの経験にヒントがいっぱい

強く握れるグリップを探すとは何か。

--（１）
「パームグリップ」か「フィンガーグリップ」
--（２）
「ショートサム」か「ロングサム」
--（３）
「オーバーラッピング」か「インターロッキング」か「テンフィンガー」
---
これらの組み合わせにより自分にとって最適なグリップを探すということです。


（１）
「パームグリップ」とは、手のひらにクラブを当てて握り込むこと
「フィンガーグリップ」とは、指の付け根あたりにクラブを当てて指から握り込むこと

このチェック方法としては、例えば鉄棒に何秒ぶら下がっていられるか、というのを誰でもやったことがあると思います。その時にだいたいみんな最初は深く握り込んで手のひらでガッチリ鉄棒をつかみます。それではよーいスタート！

時間が経過するにつれて徐々に握りが浅くなってくると思います。しかし浅くなって、指で引っ掛けている方が楽というか耐えられる人は「フィンガーグリップ」をおすすめします。逆に握りが浅くなってくるとそのまま落ちてしまう人は「パームグリップ」をおすすめします。

みなさんのこれまでの経験に、ゴルフ上達のヒントはいっぱいあります。
次回以降で残りの項目の説明をしていきたいと思います。

前回の追記

前回の記事で、若干勘違いされやすい部分があると思い、追記いたします。

「強く握れるグリップを探してください」と書きましたが、全くオリジナルのグリップを探すことではありません。あくまでも形や見た目を綺麗にさせた上での話です。

ゴルフは止まっているボールを打ち、ほぼ静止した状態から動き出します。例えるなら「弓道」のようなものです（でも僕は弓道をやったことがないので詳しく分かりませんが、見た目そんな感じかなと）。つまり「型」が大事なんです。まず「型」を大事にして、その先に本能というか個性を十分発揮して頂きたいのです。

そうは言っても、ゴルフはとても小さなボールを打つので、その部分でどうしても最初から本能が否応無しに表れます。素振りだけをすれば「型」が綺麗に覚えられるのですが、そうはいきませんからね。

だから、本能的に握ってしまうなら、強く握っても左右バランス良く握れて、指が痛くならないグリップを最初から探しておくべきなのです。

その上でゆったりリラックスしてスイングしましょう。