ねぎ、ねぎ、ねぎ
晩ご飯の食材
今日は味噌煮込みうどん
風邪で胃腸に来ている方は
ねぎ!!!
身体を温める！
生姜は胃腸にダメージがあると
負担がかかります
根菜は身体を温めるから
ゴボウ?
ゴボウは食物繊維が多すぎて
胃腸が弱ってる時はかえって
便秘に
理由は多い食物繊維を出すのには
普段以上の
水分が必要とされるから
リンゴも身体を温め胃腸を整えます
どうもこうも食欲がない方は
鰹節、ねぎ、梅を
ぐわっと混ぜてあっつあつ番茶を注ぎ
召し上がれ
まちがいなく温まります
その後は、大根たっぷりのおじやにしてね
ねぎを取りに行ったら
空が綺麗だった～♪
明日から
ワンネスさんのシュトーレン
提供いたします
穀物コーヒーとセットで
550円です
お待ちいたします