鮭弁当
今日はお弁当２つ
焼き鮭
海苔
ソーセージ
茹で卵
切り昆布煮物
ちくわきゅうり
しいたけと結びしらたき煮
昨日のおつまみプレート
カルビ
チャプチェ
もずく酢
笹かま
茹で卵
結びしらたき
しいたけ
トマト
ちくわきゅうり
いんげん
鰹
肉も魚も食べたくてね
疲れとれない感じで酢をほしがるよね～～
天気がどんよりで
それだけで気分があがんないから
体が重い
フットワークがよくないなぁ
昨日さ、
右の腰から太もも、膝裏、ふくらはぎ
からの足の裏、指先まで痛苦しくて
こりゃ
坐骨神経痛だな～
ほっとくと一気にひどくなるんだずね
ゴリッゴリ ゴリッゴリ
自分でマッサージしまくってました
前にメディカルリンパの勉強したので
自分でやっちゃう
ゴリッゴリの体が柔らかくなるまで頑張ったよ～
おかげで今日は足腰の痛みや苦しさなくスッキリだ～
でも天気悪いから体が重い
こりゃ天気のいいほうにいかなきゃいかんな
いい日になりますように～＊