私にはこれ以上のストレス解消は無いっ！
ジョギング
しばらく時間が無くて休んでいましたが
また隙間時間に走り始めました。
シェイプアップ
も有るけど
も有るけど私の場合とにかくストレス解消
温泉やカフェ、読書…以上に
結局ジョギングが一番スッキリする
最近は朝と夕方に4キロずつ、
それが無理な時は１日５～６キロを
目標にゆっくりゆっくり。
かつて2～3年前に自分自身について
反省&落ち込んだことによる症状を
多分ジョギングで乗り越えました。
今回もその後遺症が出てきたのを
ジョギングでどうにか克服出来そうです。
多分、ですけどね。
心から、ジョギングお勧めです♪