「自己流・金を掛けないリハビリ術✨」
前回の理由で両親とは離れ
レ◯オパレス21に移ってから
ホントの在宅治療が始まったと思います✨
身体面も精神面も
「誰も助けてはくれへん！
自分で動かんと今後生きていかれへん！」
と思って🎶
(;-Д-) ｸｯｿ~
「先ずは片足立ちで靴下が履けない」程
弱った足腰を鍛え直すため✨
最初は余り起伏の少ないルートを通る
「第53晩札所 円明寺」
に神棚の水を汲みに
朝の5時から小一時間かけて
休みもっての「ウォーキング・リハビリ」
🚶💨
お参りして家に帰ったら９時前💦
ガンになる前の年に
「通し歩き遍路🚶💨🎶」
してた頃に比べたら
倍の時間と
４～５倍の体力を使ってましたね〰️💦
(-'д-)y-~ ｼﾞｬｸｯ
それでも
「今後何かをしたいと思った時の為✨」
それを朝の日課にしてました🎶
おかげで今でも無駄に早起きです💖
(((*≧艸≦) ﾌﾟﾌﾟｯ
…next