• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  7/10 真昼間LSD&5000m走と熱中症
• 7/9 色々ダメージ
• 

  7/8 ひよこ練で脱水
• 

  7/7 雨の七夕と大腿筋膜張筋
• 7/6 調子の調整ズレだったジョグ
• 

  7/5 ビルドアップ練もヒートオーバー
• 

  7/4 暑熱順化LSD
• 

  7/3 熱中低速走と5000TT
• 

  7/2 雨天ノーランと痙攣とガーミン破損と
• 

  7/1 ピヨピヨ練DNF
• 

  6/30 シャワージョグ
• 

  6/29 重大アクシデント発生、と東京マラソン2021エントリー
• 満身創痍の脚部
• 

  6/27 STEPSports 試走イベント
• 

  6/26 ゆっくりジョグ×2
• 6/25 疲労蓄積と動き確認
• 6/24 計画的非計画ノーラン
• 6/23 高速ジョグ
• 

  6/22 疲労抜きジョグ
• 

  6/21 OMACビルドアップ練習会(超久々)

• …
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• …