どうもやはり脹脛の調子がイマイチな本日。
そして、異様に蒸し暑かったお昼頃。
ということで、今日はゆっくりジョグを早朝とお昼の2回で。
朝は朝食前に12.3km。
最初は身体が動かなかったですが、徐々に動く感じへ。
キロ7分半くらいでした。
もう少し走りたかったけど、今週も歯科だったので。
(少しずつ先が見えてきました)
そして午後からは気分転換にイベント@大阪城公園にて2時間。
周りがハイレベルなのかなぁ、キロ7分半ってゆっくり過ぎて逆にしんどいというのですが、自分はそれが走りやすかったりします。
ただ、なんか膝が痛かったり…
最初は腸脛靭帯炎と思ってたのですが、それもあるけど、下内側も痛くて。
まぁなんとか走れましたが、今ちょっと嫌な張り感が半端ないです。
こちらは15.5kmでした。
終わって帰るときに凄く怠かったのですが、向かう時もちょっと怠かったので、単に集団走で誤魔化せてただけかもしれません。
明日は恵みの雨を期待してますが…
帰宅後、順大記録会をインスタライブとYouTubeで。
三浦くんの3000m学生新は色々上がってますが、先日関東インカレSCで2着だった服部くんも、ハイペースに途中までついていったの8分9秒くらい。
こちらも楽しみな選手と思います。