5/27 脚のリカバリー限定ジョグ

今日は休暇だったのですが…

朝から全身倦怠感が酷くて、一日中寝てました。

いや、特に頭がはっきりしない…

ということで、今日から復帰予定のゆめもり練はSKIP。

とりあえず、夕方にジョグだけでもと外出です。

キロ8分半のゆっくりジョグ。

腸脛靭帯炎がピリピリきてたので、ハムストリングの癒着を剥がしながらで。

とりあえず脚自体は後半持ち直したけど、体調は全く上がらずでした。

というわけで、最低限の5kmで終えました。

早く寝よ。