12.12

体重　51.3㎏(±0)   身長　159.5cm

お通じ　◯

朝(7時40分)

素材まるごとグラノラ、みかん、紅茶オレ

昼(12時40分)

あんクロワッサン、はちみつクリームチーズ、薄焼きアップルパイ、じゃがいもラクレット(全て1/2ずつ)、クロワッサン、紅茶オレ

夜(19時10分)

ごはん(おかわり少し)、たらこ、味噌汁、レタス、おでん残り、豚肉ステーキ