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豚トマ
炒めてからトマトがグズグズになるまで煮込む。
自家製手指消毒スプレーが気に入って、二ヶ月に一度は作っている。
外出先ではジェルの方が使い易いだろうと、今度はジェルタイプを作ってみようと手始めにアロエジェルをお取り寄せ。
アロエって、意外に加工されていないものはないのね？
ご存知なかたは教えてくださいませ。
さてさて。
取り寄せてみたアロエジェル。
「安心」「安全」が強調されていてかえって不安に。
安心じゃないアロエジェルもあるんだ？！
さらに、無ベンゾフェノンって？
パラベンならともかく、ベンゾフェノンって、素人には聞き覚えのない単語。
かえって気になる（＾＾；）
なになに？有機化合物で芳香族ケトンとな。
化粧品に入っているということは香りづけとかの用途なのかな？
紫外線を吸収する作用も？
ベンゾフェノン誘導体であるオキシベンゾン（これなら聞いたことある）は日焼け止め成分
ふむふむ。
これが無配合なわけね。
てか！
わざわざ一般人が知らない用語を強調して無配合ってうたうってことは、
普通に配合されていて、更に人体に安全ではないってことなわけね？
ベンゾフェノンって人はあまり知られていないけど、
この人が背後にいる著名人が実は組織の手先って事なのね？
・・・
あれ？
何しようとしてたんだっけ？
あ、アロエジェルを使って手指消毒ジェルを・・・
むむ？！
このジェル、香りついちゃってるよ
今日もなかなか前へ進めないADHDの昼下がり。。。
外に出たら雨だった。
でも、とにかく身体を動かしたかった
オイルマッサージが有酸素運動なら、
もみほぐしは無酸素運動
体が疲れるという点では同じだが、
酸素をめぐらせたくなるのは、体が自然に反応しているのだろう。
とにかく体を動かしたいという欲求が雨に濡れるめんどくささよりまさり。
歩き続けた。とても良い傾向。
ここ数年の私は、「晴れ女」ではないけど、
「ギリギリ傘が要らない」女。
多分土砂降りに会うことはない自信はあるし。
大丈夫。
自分がADHDと知ったきっかけの本に、
朝２時間のランニングをして、脳の機能のバランスを取る努力をしている人の話があり、感動した。
とても真似できないと思ったけど。
でも、そのエピソードは頭の片隅にあり、
レベルはだいぶちがうけど、有酸素運動できてる私を褒めてあげる。
それに、大切なのが、今は努力ではないということ。
初めは努力だったけど、有酸素運動は確かに脳に良いことを体が認識したから、
ストレスが溜まりそうになると、自然と外に歩きに出たくなる。
鬱の人、精神的に不安定な人こそ、外に歩きに出て欲しい。
別に、他人と接する必要はないんだから、簡単なことだ。
誰もアンタのことなんか見てないし
Ⅱ. ②のグリセリンを測る
Ⅲ. ①の無水エタノールを測る
昨年の５月頃は、スプレーボトルすら入手困難だったけど、
今ではこのように新品を用意できています♪
レモン
レモングラス
ベルガモット
ゼラニウム
プチグレン
ローズマリー
ローズウッド
ラヴェンダー
ジュニパー
ジンジャー
イランイラン
滴数を明かせないのは、
隠しているわけではないのですが、
プロの人が読んだら怒られそうだから（笑）
このブレンド自体がデタラメすぎて怒られそう
さてと〜！
ウォーキングに出かけます。
後ほど校正を入れますね！
「９人の演奏家によるConcert」
世田谷美術館の中のホールで開催された
作曲家の元倉宏さん、田中洋太さんの曲を
９人の演奏家が演奏するという小さな演奏会に行ってきた。
従兄弟がサックス奏者として、
時折演奏会に出演しているのだが、
なかなかタイミングが合わず、聴きにいく機会がなかった。
演奏会というのはほぼ土日で、
日曜日は休みとしているが、
土曜日は仕事が入っていることが多かった。
だが、このコロナ禍で、土曜日も結構、いやだいぶ暇なので、
やっと生演奏を聞きに行くことができた。
コロナ禍で座席のソーシャルディスタンス半端なかったけど、
おかげで特等席で観覧できた。
従兄弟が出ているという情報だけで行ったわけだが、
９人の演奏家の方々の豊かな個性が伝わってきて、とても素晴らしい時を過ごすことができた。
二人の作曲家の方を初め、全員の方々の音楽に対する愛がひしひしと伝わってきて、
好きな事を仕事にできてるんだなぁ〜と、羨ましくなった。
と同時にそれは良い刺激ともなった。
コロナ禍でも楽しめることはいくらでもある。
腐ってないで、私も少しエンジンをかけなければと思った。
このタイミングと巡り合わせに感謝。