節分。
みなさま、恵方巻き食べましたか？
我が家はダンナに鬼役をやらせるために、お面を作ってみた(＊・ω・＊)
鬼滅のキャラで作ろう♪と思いついて、昼からルンルン💕
ダンナが自分の事を善逸に似てると思い込んでいるので（放任してます）善逸に決定〜♪
得意のカレンダーの裏紙に描いたので、頭かけちゃったけど、ご愛嬌〜。
目だまの穴が小さ過ぎて見えず、鬼さんを介護しながら鬼は外をして遊びました♬
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このエネルギーと情熱を、何か別の事に向けるべきか⁉️
約3週間ぶりのアルバイト先への通勤。
都心の人混みは少し怖いけど、
とゆーかそもそもフェイシャルエステって、顔近いですからー
地元に戻ってふと見上げると、見事なお月様
今日も感謝です
右の写真の枝は、ウチのマンションの
もう２か月もすれば、この枝に淡いピンク色の花を咲かせ、同じ木なのにガラリと風景が変わるのです。
当たり前だけど、当たり前の事が巡ってくるって、素晴らしい恵みだと、意識して思い出すようにしています。
私たちって、意識しないとすぐ忘れて、目の前の些細な不平不満にフォーカスが定められてしまいがちじゃない
不平不満にではなく、恵みに息を吹き込もうぞ
これ、桜。
今は不気味に見える？
けど、春先には変身するよ
ここもお花畑だよ
いつもボランティアの方々がお世話してくれています
ありがとうございます
なんか咲いてる？
花図鑑で調べたら、コブシという木なの？
すっかり葉が落ちて見通しが良くなっています
遊具の向こうで梅の花が咲き始めています
今日もカーブミラーに映り込んでみた
芳しい香りに立ち止まり。
てゆーか、立ち止まりすぎてウォーキングしてる暇ない（笑）
調べたらソシンロウバイというお名前の梅の花
英名はwinter sweet だって♡
冬の恋人？
わかるぅめっちゃ良い香り♡
めっちゃ良い香り♡
月がキレイでした。昨日も。
ふふふ。カーブミラーに撮影者が映るように撮りました。
今日はあまりの寒さにウォーキングを断念し、
一日中ぬくぬくと自宅にこもっていたのだが、
夕方スーパーへだけは出ざるを得なかった。
片道徒歩５分。
そんな短い時間でも、今日の東京は手が凍るほど寒かったね。
ほんの１５分程度の買い物を終え
マンションの玄関に辿り着いた時、
暖かい家に帰れて、心から感謝した。
なんてありがたいんだぁ！
当たり前の事だと思っていると、
つい不平不満が頭をもたげるけど、
当たり前じゃないんだってこと。
気づかせてくれて、
この寒さにも感謝だね
きっとすぐ忘れるから、
ブログに覚えさせておこうと思いついたわけ。
今日も月もキレイだ
【写真は昨日のウォーキングで撮ったやつ】
梅の花もこんなに開いたよ〜〜〜
クリスマスツリーが撤収されていました。
ボランティアの方、寒い中お疲れ様でした
ありがとうございます
さて。
おやすみなさい
みんなもあったかくして寝てね
みなさま、
楽しいお正月を過ごされましたでしょうか。
先日の宣言どおり、
あの後お絵描きから始め、
本日やっと投函できました
（ぱちぱち）
昨年はそもそも年賀状を購入していなかったたため、
「でけた〜♪」
とほっとしたのも束の間、
７日に慌てて郵便局へ。
インクジェットは売り切れていましたが、
なんとか入手
今年は、いただいた方へのお返ししかできなくて、申し訳ありません。
て、いうか松の内過ぎて新たにもらっても困るだろうから、いっか
というわけで、お送りできなかった方のために、
こんなんです
昨年１０月から唐突に「鬼滅の刃」にどハマりし、
知らない人には何のことかわからない自己中なごあいさつとなりました♪
東京近辺は緊急事態宣言が出てしまいましたが、
落ち着いて、個人個人が出来ることを粛々として行くしかないと、私は思います。
そんな年明けとはなっておりますが、
皆様にとって、良い事のたくさんある年となりますように。
新年あけましておめでとうございます。
早々に年賀状を送ってくださった皆様、誠にありがとうございました。
一昨年実母が他界し、昨年の年賀状は失礼させて頂きましたが、
喪中のお知らせも失礼させて頂きました。
（以下、あくまでも私個人の感覚です。）
喪中ハガキって、どうなんだろうと。
一応調べたのですが、喪中の人に年賀状を送ることは失礼ではないそうで。
個人的には要らぬ気遣いをさせているのではないだろうかと感じ。
こちらから今年は年賀状出せませんって宣言する必要を特別感じないし、
身内がなくなったことをお知らせするのであれば喪中はがきである必要もないと思う。
私の場合実母が亡くなったことは、snsで発信しまくっているので、
私に興味のある人は、知っているし、なければ知らせる必要もないんじゃないか。
５０過ぎまで世間一般の常識に頑張って合わせようと努力してきたけれど、
やっぱし形式だけで気持ちの籠らない行動や言葉を発信する事は、
私にとって決して幸せを感じる事はないと気づき。
もうすぐ還暦を迎える年齢に来て、残り少ない人生を、
意に反した形で儀礼に縛られ続けなくてもいいんじゃないかと思うに至り。
今までできる限りの常識の範囲の行動を（それでもなんかズレているようです＾＾；）
してきたのは、旦那様まで非常識と思われたら申し訳ないからだったけど、
旦那様をよく知っている人は彼を非常識な人間だなんて思うわけもなく。
これまた余計な気遣いだったと気づいた次第。
今までいっぱいブレてきたし、今後もブレる事も多いと思うけど、
形式や常識は一回横に置いといて、私と相談して、心が伴う行動をし、心が入っている言葉だけを発していきたい。
それが私にとっての幸せだから。
一人の人間が一つ一つの細胞の集合体であるのと同じに、人間の社会だって、個人の集合体であるわけで。
私という個人が幸せであることが、社会の幸せなのだ。
つまり、これは社会貢献♪
と、いったわけで、年賀状、今から書きます♪
こんな感じの私ですが、今年も懲りずにお付き合いいただければ幸いです（＊＾＾＊）
最後になりましたが、皆様のご健康とご多幸を本気でお祈りしております。
２０２１年が豊かな地球となりますように
元日ウォーキングしました
５日ぶりに来た蘆花公園で梅の花の開花を知り、狂喜乱舞している
初詣は高幡不動尊
マスク、消毒、ソーシャルディスタンスを守って
五重塔から見えた月がとても美しく、神々しかった
あ、今日って、クリスマスだね。。。
メリークリスマス！
昨夜は楽しいイヴを過ごしましたでしょうか？
我が家はイヴは毎年ケンタッキーディナーなのに、
今年は予約しそびれたので、
初めてローストチキンを作ってみたよ♪
５０過ぎてから、
ようやく少しは料理ができるようになったわい。
だってクックパッド先生がなんでも教えてくれる
と、思っていたら気づけばアラ還
それはさておき、
先日、これも初めて、ハーブボールを作りました
長らく休業していた自宅サロンですが、
毎年開催していたキャンペーンだけは、
休みたくないと思い、
じっくり時間をかけて
キャンペーンの企画を練っておりました。
そこでふと降りてきたのが、ハーブボール
昨年勤めていたアルバイト先で、
ハーブボールを取り入れた施術が人気があり、
この季節にはぴったりだと思い、
ご来店いただいた方に、ハーブボールの施術を
プレゼントする事に決めました。
数年前、一般社団法人ハーブボールセラピスト協会のシニアセラピスト・岩本砂都子さんと知り合う機会がありまして、
二年間全く疎遠になっていたのですが、唐突に連絡させていただきました。
「ハーブボールについて、教えてください！」
突然の連絡にも関わらず、
快く引き受けてくださった砂都子さん
ありがとうございます
もちろん、以前のサロンで使っていたので、
ハーブボールを使っての施術は出来ました。
でも、几帳面な私は、
ある程度知識を補完しないことには、
自宅サロンのお客様への提供には
抵抗があったのです。
砂都子さんはわざわざ私の自宅サロンに来てくださり、
マンツーマンでのワークショプを開いてくださいました
初めて触るハーブたちに癒されながら、
とても楽しい時を過ごさせていただきました
内容については、後日報告させてください
それでは皆様、
楽しいクリスマスの夜をお過ごしくださいね
１２月に入り、早くも三分の一が終わってしまいました。
皆様お変わりございませんでしょうか。
さてさて、遅くなってしまいましたが、
前回のシートマスクの続きになります。
几帳面な性格ゆえ、前置きが長くなってしまいました。
ごめんなさい！
シートマスクの是非は、それぞれの立場や知識から、見解が違っているので、
一般の皆様は多様な情報に振り回され、混乱するかと思います。
結論から言うと、
シートマスクを毎日長時間使用するのは、肌にとって負担でしかありません。
それは、お手持ちの化粧水を浸して使うローションパックにしても同じです。
ポイントは
「毎日」
「長時間」
です。
シートマスクの効果
蓋をすること
密閉し肌を①ふやけさせること
によって、水分、美容成分を手でパシャパシャつけるよりは、
②角層の奥まで浸透させることが出来る。
はい。
下線のところ、試験に出ますよ♪
①角質層の主成分であるケラチンは、水分を含みすぎると弱まります。
すると、保湿成分「NMF」「細胞間脂質」などが流れ出やすくなってしまうのです。
さらに、バリア機能が弱くなってしまうことによって、外部からの刺激に弱く、
隙間から雑菌などが入りやすいだけでなく、雑菌たちが働きやすくなってしまうことも。
つまり、乾燥が気になるからといって毎日、長時間シートマスクを肌の上に乗せ続けることによって、
さらに乾燥しやすく、刺激に弱い肌へと導いてしまう可能性が高くなります。
小ジワ、ニキビ、肌荒れ、くすみの原因ともなりうる、ということです。
ちなみに、原の経験上、
毎日シートマスクをしている肌は、
「ざわざわ」した手触りです。
うまく表現できないのですが、強いていうなら「鳥肌」に近い感覚です。
これはあくまでも原個人の見解です。
以前のお客様で、毎日のシートマスクをしばらくお休みしてもらったところ、
数ヶ月で「ざわざわ」肌ではなくなり、つるんとした本来のお肌を取り戻せたことがありました。
（その方は、スキンケアのアドバイスをよく聞いてくださり、真面目にケアしていらっしゃったのですが、
少し良くなってもすぐに肌荒れしてしまう状態が続いたため、毎日のケアを念の為しっかりヒアリングしたところ、
良かれと思ってシートパックを毎日していたことが発覚したのでした。）
また、化粧品成分は、殆どが角層までしか届きません。
角層が潤うことはもちろん大切です
（角層が乾燥すると、その奥の真皮から水分を汲み上げるため、
真皮が痩せる＝たるみや深いシワの原因となりうる。
真皮に関してはまたの機会にお話ししましょう）
が、あまり過大な期待はしないほうが良いでしょう。
肌は体を守るための第一関所と言って良いのです。
角層のバリア機能舐めたらあかんぜよ。
そうそう、それに関してですが、シートマスクは、肌にとって異物です。
程よい刺激は肌の活性にも繋がりますが、
異物が長時間肌に乗る状態が毎日繰り返されることによって、
バリア機能が誤作動を起こすことだって考えられます。
（因みにシミも、体を外的刺激から守るためのメラノサイトの誤作動なんですよ）
シートマスクを載せる頻度と時間について
個人的には、毎日はお勧めしませんが、毎日使いたい場合は、長くても５分をお勧めします。
また、週３程度でしたら、シートマスクの説明文に書いてある長さ以内をお勧めします。
因みに、私個人は、クリームタイプのマスクを愛用しております。
たまには今夜あたり、シートマスクを使ってみようかな♪
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最後に、先日「日本化粧品検定協会」のセミナーで仕入れた情報を共有しますね。
覚えていますでしょうか、数年前に、とあるメーカーさんの美白シリーズで、
白斑被害が出たことがありました。
調査によると、シートマスクを含め、ラインで使用していた方々の方が被害が高かったそうです。
つまり、ポジティヴに考えれば、シートマスクを使うことによって、
より美容成分の浸透が高まる＝効果も高い、ということでもあるようです。
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肌が同じ人間は一人もいません。
あなたという人間が二人と居ないのと同じです。
シートマスクのポジティヴな面と、ネガティヴな面をよく理解して、
上手に使ってゆきましょう♪
また色々な美容情報がありますが、振り回されず、
常に自分の肌と相談してケアをすることは忘れないでくださいね。