無事にLAから帰ってきました！
帰ってきてから
もう１ヶ月も経ったのが信じられない…
日本にいるときの方が
日にちが経つのが早い気がする…
昨日はYさんの個人レッスンの日でした。
肺の手術をされてから
ジムなどで運動するのが怖い…
息をたくさんできるように…
とのことでレッスンさせていただいてます。
１ヶ月間毎週１回レッスンするうちに
柔らかくなりたい！
体幹を強くしたい！
もっとダンスができるようになりたい！
アイソレーションできるようになりたい！
などなど色々欲が出てきたみたいで
しごきがいがあります(笑)
昨日嬉しいことに
最近、代謝があがってきた！！
とのご報告をいただき
私もめちゃくちゃ嬉しい！
暴飲暴食しても大丈夫！！
体重増えなくなってん！
⬅いつもは二キロ増えるらしいです(笑)
と喜んでたけど
暴飲暴食は控えてくださいねー！(笑)
レッスン後には
汗かいた靴下にご満悦(笑)
身体の中の老廃物は
足の裏から出ていくので
デトックスも実感いただけてよかったです！
来週もファイトです♪
個人レッスンのご案内運動不足を解消したいけどジムに行きづらい
効率的に体幹を鍛えたい
ステージ場で魅力的にみせる方法が知りたい
クラブで音楽にのって踊れるようになりたい
正しい姿勢、歩き方をマスターしたい
はらまきに会いたい(笑)
さまざまな方のニーズに合わせて
レッスン内容組ませていただきます。
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もしくはメールにてご相談ください！
sunshine-ocean@hotmail.co.jp
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