こんにちわ！
アパマンショップ下関本店の池ちゃんです
今日も暑いですね（;´▽｀A``
熱中症対策も大切ですが
夏バテにも気をつけましょう
それにはやはり栄養補給が大事です！！
と毎回「食」につなげてしまってますが・・・(o･ω･o)
体によさそうなものを頂いたのでご紹介します
熊本県のあしきた農業共同組合の
『デコポンジュース』
デコポン１００％、ストレートジュースなので濃厚☆
甘～いけど適度に酸味があって
美味しかったです(=´▽`=)
そしてデコポンには嬉しい効能が
まず、ビタミンＣが豊富で1日2個も食べれば
成人1日分の必要量が摂取できます！
美肌効果が期待できそうですね
カリウムも多く含んでいるので
ナトリウムの排泄を促進し、
高血圧予防やむくみ防止、抗ストレス作用も
ビタミンＢ1も豊富なため
炭水化物を分解する酵素の働きを助け
エネルギー効率をアップしてくれます
ダイエット効果もありって・・・優秀すぎる！！
今回はジュースですけど
デコポンを内皮ごと食べれば
食物繊維も摂取できます。
デコポンってすごいな～
あんまり果物を食べることがないけど
少しずつ食生活に取り入れていきたいですね
今回は「本日のおやつ」情報に食の豆知識をプラスしてみました！
これからもアパマン下関本店のブログを
ぜひチェックして下さいね∩( ´∀｀)∩
以上、池ちゃんのショップ日記でした～