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• 【本】ウルトラマラソンマン　ディーン・カーナゼス
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  24時間リレーマラソンin浦安2013エントリー
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  初の入賞！
• 明日のレース（15Km）
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  下駄箱①
• 箱根へラン
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  チャレンジ富士五湖エントリー
• ランニングで聞きたい曲！
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  大山トレイル
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  フォアフット
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  久しぶりのラン！
• 2013年のマラソン予定
• クロストレーニング
• 久しぶりのスイム
• アキレス腱炎(＞_＜)
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  New シューズ②　ナイキ フリー 3.0 V4
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  New シューズ①　adizero Feather RK
• すきま時間で勉強！ではなくラン！！
• 年内にもうひとレース
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  刺激を受ける出会い

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