RUNNETの企画で10月1-31日までオクトーバーランが開催される。
スマホもしくはGPSウォッチと連携して10月どれだけ走れるかを競うもの。
いい機会なので10月は1000㎞を目標に走る！
石川佳彦さんのトークショーで月間でなく週間走行距離に拘ると書いたばかりだけど、
今月は月間距離に拘る。
計画を立ててみたところ1200㎞。
ベースは朝晩15㎞のjog。これに木、日はインターバルを入れる。
大会は松山→徳島の四国キャノンボール180㎞、瀬戸内行脚220㎞（11月1日にかぶる）。
大きく距離は稼げるけど前後に全く走れない状況はつくりたくない。
あとは日々のjogのペースを上げる。でなければ時間ばかりかかって得られるものは小さいと思われる。
加えて糖質を極力抑え良質の脂質を摂取することにより脂肪を使える身体に。
たくさん走る目的としてはここが一番大きい。
減量もできるしウルトラレースで補給を最低限にできる。
どれだけ計画通りに進められるかがポイント！
がんばろう！