おやつは寒天

会社と家で、毎日結構な運動量だけど、さすがに冬の間って必要最低限しか動きたくないのよね。だからどうしても、冬は体重が増えて、お腹周りのお肉も増えて、という、そういうところ毎年学習能力なしなのです。最近は気温が上がってきたから、おやつもゼリー系がいい。ということで、カロリーを抑えた寒天ゼリーで、ダイエットをすることにしました。口さみしくてもペロッとすれば、たっぷり水分含んでるからお腹満足。めざせ３キロ減！
達人の美容術