野菜メインでご飯済ませてたら
痩せすぎた
というのも
ペンギンマークの
安売りショーップ
に
いつもの
コンタクトを
買いに行った
ついでに
ちょっち
指のサイズ測る
リングの束かりたんさ
結果
8
ここまで痩せるとは…
来月は肉を食べよう
というのも
ボディメイクで
肉たっぷり食べてる人の方が
巨乳が
多いとのこと
ってことで
来月はもも肉で
トマト煮作ろー🍅
今月の
タンパク質は
ほぼ魚だったもんで
いつもは豆です
ひよこ豆枝豆そら豆
うましうまし
最近漢方にハマりまして
辛いのは
冷
って
覚えて
大好きな
辛い調味料やめましたわ
まぁ
また
夏になったら食べましょう
良い夜をー