今朝の体重
そして朝食
トマトときゅうりの下には大根がいます。
ボディメイクの神様
カノン観音様の
生大根ダイエット
これは25歳くらいから少しやって
またはじめた
そしてこれは
夕食ではなく
昼食です
写ってないけど
パンは4切れ
パンだけはどうしてもやめられない
お菓子とかケーキとか
は
ショーケースみても
ふーん
って
横切れるのに
パンだけはだめ
ゆずれない
あれだめこれダメって全部やめる必要ないよな
毎日食べる訳でもないし
朝は昨日ピックにあげたライ麦パン
昼は
フランスパン
幸せ
ベーグルもクロワッサンも
ヤマザキとかパスコの菓子パンや調理パン
大好きすぎる
カノン様曰く
菓子パンやドーナツは
肉がお尻につく…
はい！そのとーりです！
一度
お尻が
年寄りのようにげっそり痩せたことがありました
その時
菓子パン復活させたら
……
見事にお尻に肉が戻った
本当はこれ
部分やせマップなんだが
逆に利用しました。
今はお尻の下にまでついた肉を撃退しつつ
菓子パンをたまに楽しんでます。
こちらは夕方に食べたおやつ
一袋74キロカロリーだったか？
それとキロ買いした
デーツ
ゴーヤが
少し苦くて
美味しい
あずきの甘いのとあうあう
是非おやつに試してみてください
次回！てか明日予定
精神科の薬とダイエットのバランス
注)病んだ話も出るので苦手な方は
すっ飛ばしてくださいね