ワンパンマンの筋トレメニュー

最近ワンパンマンの筋トレを一年続けた人の動画を見た

自分も試し目みようと思う

今後写真を撮って継時的に変化を見て行こうと思う

今日は腹筋腕立てスクワットを50回疲れた