今年始めた 暗闇キックボクササイズ！
レッスン時間が短くて、コンパクトに収まるので始めたのが4月。
ピアノもそうなんだけど、何かに集中している時間は、無駄なことかんがえなくていいので結構好きで
これも集中できて良き！と始めたのでした。
そして、11月に、やめました～！
もともと半年は続けるつもりだったので、まぁ予定どおり。
でもよかったら続けてたから、ちょっと残念です。
やめた理由・・・
- なんか汚かった（掃除が行き届いていない時があった）←神経質かよっｗ
- 殴る、蹴るがだんだんストレスに ← お嬢根性でちゃいました
はい。なんかすいません。
よかったこともあります
- 肩こりとか取れないけど、マッサージに行きたい気がしなかった
- ホット環境での運動だから、準備運動なしでもすぐ動けた
- 汗をかくので、運動した気になった
とはいえよ、半年つづけたんですよ。
そら、少しは効果期待しちゃうんだけど
12月の人間ドック。
体重、身長、体脂肪 ほぼ変わらず・・・・・
いや、この年で変わらないのがいいっていう説もありますけどね。
さて・・・また新しい何かしら運動を探します。