Ｎｏ４０３
スギ、ヒノキ花粉が飛散して
花粉症の人に辛い季節ですね
目が痒い、鼻水が止まらない
クシャミが止まらない
患者さんから
良い改善策はないですか？と
聞かれますが
ワシの周りで効果があったと報告を
受けているのは
グルテンフリー（小麦抜き）
（プロテニス界のスターも実践）
糖質制限（炭水化物抜き）
（糖質制限の第一人者 江部康二先生）
ファスティング
⇑ ポチっとしてみて
熊本昌子さんのブログです
（実践してみたい人はお問合せを）
こうしてみるとアレルギーって
食べ物の影響が大きい様ですね
花粉症の季節にはこの症状の方に
とっても辛い季節だそうです
尿漏れ（尿失禁）
実はこの時期コッソリ相談で
増えるのが尿漏れの悩み
花粉症でクシャミのたびに漏れて
尿漏れパットが手放せなくて
困っているそうで
（ふくあつせいにょうしっきん）
腹圧性尿失禁と言って
重い荷物を持ち上げたり
咳やクシャミなどお腹に力が入り
圧力が上昇した時に起ります
これは骨盤底筋群と言う
骨盤の一番下にあって
内臓をハンモックの様に下から
持ち上げている筋肉が弱って
弾力性を失っている事が原因です
最近は病院でも骨盤底筋群を
鍛える指導をされてるようですが
上手く指導できていない現実が
あります
これは今まで動かなかった筋肉を
イメージだけで動かそうとしても
上手くいかないんですよね
ここで重要なのが指導技術なんです
筋肉を上手く動かすトレーニングは
やはりトレーナーの領域で
トレーナー経験の無い人が指導しても
上手くいかないんです
原口鍼灸整骨院では
現役スポーツトレーナの院長が
ひめトレエクササイズ
を使って一人の脱落者も出さずに
お伝えできています
骨盤底筋群はインナーユニットを
構成する筋肉の一つで
体幹トレーニングの際にも
非常に重要な役割を果たすため
アスリートからご年配の方まで
毎日多くの方に指導しています
尿漏れのご相談が恥ずかしい方は
ご相談無しでもひめトレ
を受けて頂く事は可能です
その際は腰痛改善でとか
姿勢改善で【ひめトレ】を受けたい
とおっしゃって下さい
東広島市西条本町２－８
マスヒロビル１Ｆ
西条駅近く （徒歩１分）
駐車場も完備
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