Ｎｏ３７２
昨日は終日お休みを頂き
ご迷惑をおかけしました
おかげさまで勉強できました
昨日は広島での勉強でしたが
開始が午後一からと
午前中の診療をすると
間に合わないため
終日お休みを頂いたのですが
出発までの間に事務仕事を
しようと治療所で作業をしていると
初めての患者さんが
「宜しいですか」と来院
明らかに腰が痛そうなので
治療させて頂きました
日曜日にくしゃみをしたら
ギックリ腰になり整形外科にて
痛み止めをもらうもイマイチらしく
仕事を休んでいると
ギックリ腰の多くは筋肉の断裂なので
一定期間の安静は必要なのですが
痛み止めだけで直ぐには改善しない
ものですよね
患者さんも
「くしゃみ程度でなんでギックリ腰に
なるんでしょうか？」っと
実は
くしゃみは単なる引きがねであって
すでに腰の筋肉に疲れが蓄積している
状態なんですよ
昨日の患者さんも立ち仕事で
慢性的な疲労状態
これには姿勢を安定化する
インナーユニットが弱っているため
立ち姿勢を維持するのが
難しくなっているんですね
そのために他の筋肉に負担を
かけています
治療をすると腰だけでなく背中も
首もパンパンに張っています
こんな時に一番効果的な治療は
腹式呼吸なんです
腹式呼吸をおこなう事で
インナーユニットの働きが高まり
カラダの軸が安定して
腰への負担が減ってきます
■ひめトレ■
東広島市西条本町２－８
マスヒロビル１Ｆ
西条駅近く （徒歩１分）
駐車場も完備
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