Ｎｏ３１４
骨盤コンディショニングなら
原口鍼灸整骨院
スポーツ庁が運動不足解消を
呼び掛けてスニーカーなどの
歩きやすいシューズでの通勤が
試験的に行われたそうです
現代人の運動不足解消のために
１日の歩数を１.０００歩増やす
ためのプロジェクトで
スポーツ庁の職員は鈴木長官と一緒に
エレベーターを使わず１３階まで
階段で登ったそうです
毎日、エレベーターを使わずに
階段を利用すると結構な運動量に
なりそうですが続きますかね(笑)
歩くルートを変えるとか
工夫しだいで歩く歩数は増やす事が
可能だと思うのでニューヨーカー
の様にスニーカー通勤が定着すると
良い事だを思っています
しかし、田舎では車通勤で
ドアtoドアの生活の人も多くいます
デスクワークで車通勤の人は
一日に３.０００歩程度しか歩いて
いないとのデータもあるそうで
ワシ自身も一時期そんな生活に
陥っていました
実はヒトは歩く事でカラダの構造を
維持するようにできています
最近では都市部の人よりも
田舎の人の方か歩かない生活を
しており
田舎の人ほどカラダのバランス（姿勢）
がものすごく悪くなってきています
スポーツ庁では取りあえず
１日に８．０００歩を目標にしていますが
カラダの機能維持のために必要な
歩数は１５.０００歩と言われています
これを続けるには相当な忍耐が
必要になりそうですが
次の事をするとカラダの機能維持に
役立ちます
当院の骨盤コンディショニングと
インナーユニットを活性化させる
ひめトレが有効です
骨盤や背骨が整って
姿勢が良くなると
歩きやすくなって歩行距離も
伸ばしやすくなりますよ！
原口鍼灸整骨院ではあなたの
～したい 〜なりたい
を最短距離で全力サポート
東広島市西条本町２－８
マスヒロビル１Ｆ
西条駅近く （徒歩１分）
駐車場も完備
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