Ｎｏ１３８
昨夜も東広島市バレーボール協会の
リーグ戦に救護係として参加
朝晩がやけに涼しいを通り越して
寒いくらいですね
体育館の中も窓を開けていると
寒いくらいでしたが
運動するには調度良かったのかな
３セットの長丁場にも拘わらず
ケガ人も無く無事に終了しました
しかし
先週ブログで書いたけど
気になるんですよね
胸郭の動き
サーブやアタックを打つた時に
ボールにシッカリと力が伝わって
いるの人と
手打ちで「ペシ」って感じの人との
違いはココにあるんですよ
しかも手打ちの人は
肩や肘に問題を抱えてる人が
多いですよね
昨日も見ていて
胸郭が動かない人の多くは
姿勢が悪い人が多いですね
そして姿勢が悪い人は
インナーユニットが弱い
姿勢改善にはインナーユニットの
活性化が大事になりますよ
インナーユニットの活性化は
一回たったの５分で出来ます
身体のメンテナンスをして
長くスポーツを楽しんで
ください
姿勢改善や関節の柔軟性を改善して
身体の不調を治しながら
動ける身体にかえていきます
原口鍼灸整骨院ではあなたの
～したい 〜なりたい
を最短距離で全力サポート
肩、肘の痛み無く
スポーツを
楽しみたい方の依頼に
応えています
西条駅から徒歩１分
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東広島市西条本町２－８
マスヒロビル１Ｆ
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