ありがとうございますm(__)m
体幹トーニングスタジオCoreSpecを併設！
東広島市西条本町にて原口鍼灸整骨院を営む原口です。
今日は全身筋肉痛でもはや何処か痛いのか・・・
それでも手抜きなく一日頑張りましたよ！
そして、CoreSpecでは体幹トーニングを
バージョンアップしてガンガンいきましたよー
とは言っても今日は基礎的なこつをつかむ事を優先
させたので時間の都合が合わなかった人はコツを
掴んでもらって、少しだけしかできませんでしたが
大切なのは回数や時間ではなく、いかに正確に
おこなうか！
惰性の100回より正確に10回の方が絶対に効果あり！
この辺りを掴んでもらえたのでオッチャン嬉しい
継続できていれば必ず効果が現れるはずです(^^)
皆さんも正しいトレーニングを体験してみませんか？