お疲れ様です！
昨日は、東京マラソンに参加して来ました‼️
雨の予報がどんどん前倒しになりまさかの
雨☔️、雨☔️、雨☔️…
結局最初から最後まで雨でした！
スタート地点は、こんな感じ💁♂️
みんな重装備‼️
気温感覚のない外国人の方は、かわいそうだったな〜
短パン、ランニング、のみ
震えてましたもん。
スタート前は、こんな感じ‼️
この状態で40分以上長い人は1時間以上まちます
トップ選手たちは、何も羽織ってないので最悪ですよね
トップ選手は、おそらく体脂肪7パーセントとかだから
体温調整ができないんでしょうネ
大迫選手の低体温症も仕方ないでしょう
なんかレース前もう少し温めてあげてもいいのにと思う私です。
体脂肪を沢山たくわえてても寒いんです😵から
今回成功した雨対策は、ホッカイロ！鼠蹊部に貼る‼️デス
熱中症になったら血管の太いここを冷やすと言うのを思い出し
やってみたら
抜群
効果てきめん
効果てきめんあんまり寒くなかったですネ
ビニール袋ランニング用もいいです
5キロからは半袖 とこれで走りましたが
そんなに凍えることもありませんでした！
ん？脂肪が沢山だからか？
寒い時は
是非お試しを！
続きはまた‼️