８月31日

55、9㌔

今日は病院の作業療法でエアロビとコアリズムとヨガやった

エアロビはいい汗かいたじぇ～

ヨガはいいストレッチになったじぇ～


さて
コアリズムは…
動きが早すぎてついてけなかったし、わけわからんかった

だから、あんまり効果ないかも

あんまりオススメしない