９月12日

５５、３㌔


昨日の一時間のランニングと今日のビリーのおかげだな

９月３日

５５、９㌔


これから増えるに三万円焏

今日はお散歩とバレーボールしたよ煜

楽しかったぁ

８月31日

55、9㌔

今日は病院の作業療法でエアロビとコアリズムとヨガやった

エアロビはいい汗かいたじぇ～

ヨガはいいストレッチになったじぇ～


さて
コアリズムは…
動きが早すぎてついてけなかったし、わけわからんかった

だから、あんまり効果ないかも

あんまりオススメしない