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以前 カノンさんに教えて頂いた
スムージー
一時 作っていましたが
やっぱ ハンバーグとか
ハンバーガーとか
ケンタッキーが好きな私は
すっかり 忘れてました・・・(￣_￣ i)
でも 先日
腸揉み講座を受けた時に
スムージーのお話を聞いて
ちょっと
健康を気にするようになりまして・・・
また スムージーを
飲み始めました(・ω・)/
今回は キャベツ トマト
バナナ 小松菜 多めに人参
そして プルーンを入れます
お水と豆乳を入れまして
こ～んな感じの色になります
何だか 効きそうじゃないですか？
これを 二杯くらい 飲みます
こんなに 作っちゃうので
もったいなくて
全部飲みます
そうは言っても
甘いもの食べたくって
夕方買っておいたロールケーキと
コーヒーも頂きました
お弁当や お好み焼きを
夜食にするよりは
良いんじゃないかな～
でも これからは
スムージーだけにしようと
思っています
ちょっと ホントに
痩せないとね・・・
耳つぼも習いましたが
自分が痩せていないと
説得力ないし～ってことで
始めてないんですよね～
今回の腸揉みも
私が健康じゃないとね～
てことは 痩せてないとね～って感じなので
今度こそは
ちゃんと 顔晴りますッ(・ω・)/
と言いながら
明日の夕食は
しゃぶしゃぶか すき焼きの予定です
これは お仕事なので
不本意ではありますが
仕方ないです(｀・ω・´)ゞ
でも それはそれで実は
ちょっぴり・・・
いえいえ
けっこう嬉しいんですけどね(*^.^*)
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